Домашний высококалорийный гейнер "мечта о массе":
-молоко 400 мл
-овсяные хлопья 3 ст.л.
-обезжиренный творог 200 гр
-1 некрупный банан
-3 ст.л. какао
-2 ст.л. меда
-несладкое арахисовое масло 1-2 ст.л.
Овсяные хлопья измельчаем блендором вместе с бананом и 200 мл молока.Затем добавляем туда творог,какао,мед и арахисовое масло,все тщательно перемешиваем блендором.Затем добавляем оставшееся молоко и опять тщательно взбиваем блендором
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 6 фотографий
Огуречные роллы
105ккал. на 100гр.
— свежий огурец (крупный) — 1 шт.
— креветки — 100 г
— яйцо — 1 шт.
— творожный сыр — 2-3 ст. л.
— сливки — 2-3 ст. л.
— пучок петрушки
— листья салата
— соль, пере...
105ккал. на 100гр.
— свежий огурец (крупный) — 1 шт.
— креветки — 100 г
— яйцо — 1 шт.
— творожный сыр — 2-3 ст. л.
— сливки — 2-3 ст. л.
— пучок петрушки
— листья салата
— соль, пере...
Лилия из пластиковых ложек
Сайт знакомств в Пышме без регистрации с телефонами и фото
Секс в Пышме без регистрации
Сайт знакомств в Пышме для серьезных отношений и брака без регистрации
Сайт знакомств в Пышме с девушками с номерами телефонов без регистрации
Сайт знакомств в Пышме кому за 45
Сайт знакомств в Пышме с мужчинами с номерами телефонов бесплатно
Сайт знакомств онлайн в Пышме для взрослых без регистрации
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 26 007 777 человек
Следующая запись: СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ - 16 ноября 2014 в 14:17
Лучшие публикации