Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2024 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ
СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ
Чем накормить щитовидную железу?

Гормоны - наши союзники (или враги) на пути к стройной фигуре. Если твоя щитовидная железа препятствует этому, то нужно ей помочь и добавить в свой рацион продукты, оптимизирующие ее работу, а именно:

- морская рыба (антлантический лосось, сельдь, сардины и анчоусы - отличный источник омега-3 и йода)
- ненасыщенные жиры (оливковое масло, авокады, фундук, миндаль, бразильский орех, кешью, подсолнечные и тыквенные семечки, которые не просто хороши для гормонов щитовидной железы, но и для сердца тоже!)
- продукты, богатые селеном (крупы, ростки пшеницы и бразильский орех - отличные источники селена, которые активизируют гормоны нам в помощь!)
- продукты, богатые цинком (говядина, мясо ягненка, подсолнечные и тыквенные семечки, йогурт, горох и шпинат способствуют выработке активных гормонов).

Кушайте вкусно и сытно! Будьте здоровы и счастливы!

#SPORT_питание@sports_is_life
Чем накормить щитовидную железу? Гормоны - наши союзники (или враги) на пути к стройной фигуре. Если ...
фитнес
Рейтинг записи:
5,5 - 4 отзыва
Нравится4
Поделитесь записью с друзьями
Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств в Давид-Городке без регистрации с телефонами и фото Сайт знакомств онлайн в Давид-Городке для взрослых без регистрации Сайт знакомств в Давид-Городке для серьезных отношений и брака без регистрации Сайт знакомств в Давид-Городке с девушками с номерами телефонов без регистрации Сайт знакомств в Давид-Городке с мужчинами с номерами телефонов бесплатно Сайт знакомств в Давид-Городке кому за 45 Сайт секс знакомств в Давид-Городке без регистрации бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно