Плавание полезно для атлета
Для начала - под плаванием имеется в ввиду физическая активность, а не отмокание в бассейне с коктейлем. Регулярное плавание приносит большую пользу:
- во время плавания включаются в работу практически все мускулы, тренируются грудные, спина, пресс, ноги, руки...
- благодаря плаванию проходит отличная профилактика болезней всего опорно-двигательного аппарата.
- плавания является отличной кардионагрузкой, следует отметить - щадящей нагрузкой.
- во время плавания хорошо нагружается дыхательная мускулатура, при этом происходит усиленная вентиляция легких.
- благодаря перепадам температуры закаляется организм.
- плавание способствует хорошему сжиганию подкожного жира.
- плавание хорошо снимает стресс.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 4 фотографии
Девушки поймут :3
счастье - это:
счастье - это:
Посмотреть ещё 5 фотографий
Знакомства для интима Глазуновка без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Глазуновка с телефонами и фото без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Глазуновка с женщинами кому за 30
Сайт знакомств Глазуновка с номерами телефонов бесплатно
Сайт знакомств Глазуновка для брака бесплатно
Сайт знакомств онлайн Глазуновка бесплатно
Сайт знакомств Глазуновка с мужчинами с номерами телефонов без регистрации бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 847 818 человек
Следующая запись: Расход калорий при разной физической деятельности. Сохраните.
Лучшие публикации