Привет, худеющие, не худеющие и иже с ними, вот взялся за себя, причиной тому послужило отсутствие нормальной одежды 68 размера. Начальные данные рост 185 вес 163, по истечению двух месяцев вес 140.
Взял и в один момент бросил выпивать алкоголь, употреблять сахар, мучное, газированное, жирное. Пью воду, начал любить кофе, естественно без сахара. И ходьба. Из спорта посещение водоемов по выходным.
В планах сбросить еще. Оказывается не так уж и сложно. Если интересно, через 2 месяца кину результат. Всем спасибо
#СпортЭтоЖизнь #Трансформация
Здесь выдают
ставки
ставки
Поделитесь записью с друзьями
Огуречные роллы
105ккал. на 100гр.
— свежий огурец (крупный) — 1 шт.
— креветки — 100 г
— яйцо — 1 шт.
— творожный сыр — 2-3 ст. л.
— сливки — 2-3 ст. л.
— пучок петрушки
— листья салата
— соль, пере...
105ккал. на 100гр.
— свежий огурец (крупный) — 1 шт.
— креветки — 100 г
— яйцо — 1 шт.
— творожный сыр — 2-3 ст. л.
— сливки — 2-3 ст. л.
— пучок петрушки
— листья салата
— соль, пере...
Посмотреть ещё 5 фотографий
Знакомства Пшикуйхабль для серьезных отношений и брака без регистрации
Знакомства Пшикуйхабль с мужчинами с номерами телефонов бесплатно
Знакомства Пшикуйхабль кому за 45 бесплатно
Знакомства Пшикуйхабль с девушками с номерами телефонов без регистрации
Сайт знакомств для секса Пшикуйхабль без регистрации
Знакомства онлайн Пшикуйхабль для взрослых без регистрации
Знакомства Пшикуйхабль без регистрации с телефонами и фото
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 493 555 человек
Следующая запись: Мэр столицы поздравил работников спорта с профессиональным праздником и вручил благодарности
Лучшие публикации