Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ
СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ
КУРСОР

Если ты ищешь тренировку, которая сможет превратить твое тело в идеальный инструмент для твоего использования по своему усмотрению - Курсор подойдет тебе идеально. Благодаря использованию концентрических и эксцентрических упражнений на высокой скорости, которые задействую все основные группы мышц, этот комплекс проверит тебя на прочность.

Уровень I (новичок) - 3 подхода
Уровень II (уверенный в себе) - 5 подходов
Уровень III (профи) - 7 подходов
до 2 минут перерыва между подходами

10 секунд выпады с прыжком
10 секунд отжимания
40 секунд прямые удары
10 секунд выпады с прыжком
10 секунд отжимания “дзюдо”
40 секунд хуки
10 секунд выпады с прыжком
10 секунд отжимания с хлопком плечу
40 секунд апперкоты

Бонусный уровень сложности: Каждый раз делай одинаковое количество выпадов с прыжком.

Включите уведомления, чтобы не пропустить тренировку.

Сохрани, чтобы не потерять

#SPORT_тренировки@sports_is_life2019
КУРСОР.Если ты ищешь тренировку, которая сможет превратить твое тело в идеальный инструмент для ...
фитнес
Рейтинг записи:
5,5 - 8 отзывов
Нравится8
Поделитесь записью с друзьями
Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!
Многим читателям это понравилось
Интим Тула без регистрации Сайт знакомств Тула с мужчинами с номерами телефонов Сайт знакомств Тула с взрослыми женщинами Сайт знакомств онлайн Тула Сайт знакомств Тула для брака Сайт знакомств Тула с номерами телефонов Сайт знакомств Тула без регистрации
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно