Активатор
Тренируй свою координацию и придай тонус фасциальным тканям с этим ВИИТ-комплексом, который потребует точного баланса движений. Это комплекс для всего тела, и нагрузка увеличивается с каждым упражнением.
Уровень I (новичок) - 3 подхода
Уровень II (уверенный в себе) - 5 подходов
Уровень III (профи) - 7 подходов
до 2 минут перерыва между подходами
15 секунд прыжков в приседе
15 секунд прыжков из приседа
15 секунд рывков коленей к груди
15 секунд прикосновений к плечу в планке
15 секунд прямых ударов
15 секунд рывков коленей к груди
15 секунд “скалолазов”
15 секунд спринтерских выпадов
15 секунд рывков коленей к груди
Бонусный уровень сложности: 1 минута отдыха между подходами
Включите уведомления, чтобы не пропустить тренировку.
Сохрани, чтобы не потерять
#SPORT_тренировки@sports_is_life2019
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 4 фотографии
Посмотреть ещё 9 фотографий
Парящие ёлки
Сайт знакомств для секса Новая Прага без регистрации бесплатно
Знакомства Новая Прага с мужчинами без регистрации
Знакомства Новая Прага кому за 50 без регистрации бесплатно
Знакомства Новая Прага с девушками бесплатно
Знакомства Новая Прага для серьезных отношений бесплатно
Знакомства Новая Прага для взрослых бесплатно
Знакомства Новая Прага бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 26 869 889 человек
Следующая запись: Тест Купера — применяемый в спецподразделениях тест на физическую выносливость за 12 минут. Проверь ...
Лучшие публикации