Активатор
Тренируй свою координацию и придай тонус фасциальным тканям с этим ВИИТ-комплексом, который потребует точного баланса движений. Это комплекс для всего тела, и нагрузка увеличивается с каждым упражнением.
Уровень I (новичок) - 3 подхода
Уровень II (уверенный в себе) - 5 подходов
Уровень III (профи) - 7 подходов
до 2 минут перерыва между подходами
15 секунд прыжков в приседе
15 секунд прыжков из приседа
15 секунд рывков коленей к груди
15 секунд прикосновений к плечу в планке
15 секунд прямых ударов
15 секунд рывков коленей к груди
15 секунд “скалолазов”
15 секунд спринтерских выпадов
15 секунд рывков коленей к груди
Бонусный уровень сложности: 1 минута отдыха между подходами
Включите уведомления, чтобы не пропустить тренировку.
Сохрани, чтобы не потерять
#SPORT_тренировки@sports_is_life2019
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 6 фотографий
Венеция, Италия
Посмотреть ещё 8 фотографий
Знакомства Сумский Посад с девушками бесплатно
Знакомства Сумский Посад с мужчинами без регистрации
Знакомства Сумский Посад кому за 50 без регистрации бесплатно
Сайт знакомств для секса Сумский Посад без регистрации бесплатно
Знакомства Сумский Посад для серьезных отношений бесплатно
Знакомства Сумский Посад для взрослых бесплатно
Знакомства Сумский Посад бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 601 112 человек
Следующая запись: Тест Купера — применяемый в спецподразделениях тест на физическую выносливость за 12 минут. Проверь ...
Лучшие публикации