Протеиновые порошки
Протеиновые порошки это не волшебство и не панацея, они просто упрощают нам жизнь и в целом совершенно необязательны.
Вот почему некоторые их используют:
Сделать протеиновый коктейль на бегу гораздо проще, чем до и после тренировке найти время для полноценного приема пищи.
Один коктейль дает столько же протеина, сколько две куриные грудки, а по деньгам он получается дешевле, так что нетрудно догадаться, почему они пользуются популярностью.
Большая часть порошков усваивается быстрее, так что они дают заметный результат в короткие сроки.
По сути протеиновые порошки это ускоренный метод бодибилдинга. Они представляют собой концентрированный порошковый протеин из продуктов, которые и так должны входить в твою диету, таких как молоко (сывороточный и казеиновый протеин), рис, соя, горох, конопля. Такие порошки, в отличие от натуральных продуктов, не содержат других питательных веществ, но с их помощью удобно получать дополнительный протеин, необходимый для наращивания мышц и набора массы.
Эффекты длительного употребления протеиновых порошков пока не изучены, поэтому всегда лучше придерживаться золотой середины и не полагаться исключительно на “субпродукты”, которыми порошки по сути и являются, а использовать их в качестве дополнения к сбалансированной диете.
Ты сможешь добиться такого же результата питаясь только натуральными продуктами, часто и помногу - просто уйдет немного больше времени на то, чтобы увидеть результат и нужно будет заняться готовкой.
#SPORT_питание@sports_is_life2019
#питание #еда #фитнес
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 9 фотографий
Много лет спустя
Посмотреть ещё 8 фотографий
Снежинки-балеринки
Знакомства для интима Байково
Знакомства Байково с женщинами кому за 30 без регистрации бесплатно
Знакомства Байково с мужчинами с номерами телефонов без регистрации
Знакомства Байково с номерами телефонов бесплатно
Знакомства Байково для брака бесплатно
Знакомства онлайн Байково бесплатно
Знакомства Байково с телефонами и фото
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 073 196 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: #SPORT_видео_фото@sports_is_life2019
Лучшие публикации