Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2024 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
Поделитесь записью с друзьями
СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ
СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ
#Вашивопросы
Подписчик пишет:

Всем привет. Помогите советом, пожалуйста. Решил взяться за себя. Сбросил уже около 15кг. Вроде и хорошо,и вес уходит,и выглядеть стал лучше,но низ живота и бока ну никак. Питаюсь часто и небольшими порциями, занимаюсь дома регулярно,минимум 3-4 раза в неделю. Может есть особая метода?
#Вашивопросы.Подписчик пишет:Всем привет. Помогите советом, пожалуйста. Решил взяться за себя. ...
Рейтинг записи:
5,5 - 1 отзыв
Нравится0
Поделитесь записью с друзьями
Николай Николай
бег , это решит бег , начните с 2 км день бегаете день отдыхаете через день накидываете по 500 м , как выйдете на результат 10-15 км бегаете через день 3 недели и начинаете бегать 6 дней бегаете 1 отдыхаете , ну и конечно про пресс не забываем через пол года будет форма + выносливость .На бег больше часа в день не уходит , я думаю результат того стоит.
Комментарий удален.
Восстановить

Следующая запись: или ?

Лучшие публикации
Наверх