Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ
#Вашивопросы
Подписчик пишет:

Ходят слухи, что пресс можно и НУЖНО качать каждый день по 5-6 упражнения с три сотни повторений на подход, а потом 4 часа безпрерывной планки, накидывая на спину каждые 10 минут по 20 кг блинов.
Или один раз в неделю проводить 15тиминутную тренировку, в ходе которой я проработаю пресс полностью? Просто мне кажется одна жёсткая и эффективная тренировка раз в неделю будет в десятки раз эффективнее. Входит в эту тренировку - скручивания, при чём с доп. весом и используя различные тренажеры, в том числе и блочные?
Хотелось бы узнать экспертное мнение знатоков с этого замечательного паблика.
#Вашивопросы.Подписчик пишет:Ходят слухи, что пресс можно и НУЖНО качать каждый день по 5-6 ...
фитнес
Рейтинг записи:
5,5 - 1 отзыв
Нравится1
Поделитесь записью с друзьями
Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!
Многим читателям это понравилось
Знакомства в Красном бесплатно Знакомства онлайн в Красном без регистрации бесплатно Знакомства в Красном для брака без регистрации бесплатно Знакомства в Красном с номерами телефонов без регистрации бесплатно Знакомства в Красном с женщинами кому за 45 Знакомства в Красном с мужчинами без регистрации Сайт знакомств для секса в Красном без регистрации бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно