Äîìàøíèé ãåéíåð

Äîìàøíèé ãåéíåð

Ðåöåïò 1:

Òâîðîã îáåçæèðåííûé - 200 ãðàìì;
Àðàõèñ - 60 ãðàìì;
Ìåä - 3 ñòîëîâûõ ëîæêè;
Áàíàíû - 2 øòóêè;
Ìîëîêî - 200 ìë

Ðåöåïò 2:

Òâîðîã îáåçæèðåííûé - 100 ãðàìì;
Àïåëüñèíîâûé ñîê - 100 ìë;
Ìîëîêî - 200 ìë;
Ôðóêòîçà - 2 ñò ëîæêè;
Áàíàí - 1 øòóêà;

Ðåöåïò 3:

Òâîðîã îáåçæèðåííûé - 200 ãðàìì;
Âàíèëèí - ïî âêóñó;
Êîðèöà - ïî âêóñó;
Ìàëèíà - 200 ãðàìì

Ðåöåïò 4:

ßè÷íûå áåëêè - 4 øòóêè;
Ìàëèíîâîå âàðåíüå - 200 ìë;
Îâñÿíêà - 50 ãðàìì;
Ìîëîêî - 200 ìë

Ðåöåïò 5:

Òâîðîã îáåçæèðåííûé - 200 ãðàìì;
ßè÷íûé áåëîê - 1 øòóêà;
Îâñÿíûå õëîïüÿ - 50 ãðàìì;
Ëüíÿíîå ìàñëî - 1 ñòîëîâàÿ ëîæêà;
Ìîëîêî - 100 ìë

Ðåöåïò 6:

Òâîðîã îáåçæèðåííûé - 200 ãðàìì;
Êàêàî - 3 ÷àéíûõ ëîæêè;
Êîôå - 2 ÷àéíûõ ëîæêè;
Êîðèöà - ïî âêóñó;
Áàíàí - 1 øòóêà

Ðåöåïò 7

Éîãóðò - 150 ãðàìì;
Ãðåöêèå îðåõè - 100 ãðàìì;
ßãîäû - 100 ãðàìì

Ðåöåïò 8

Òâîðîã îáåçæèðåííûé - 200 ãðàìì;
Èçþì - 50 ãðàìì;
Áàíàí - 2 øòóêè;
Ìèíäàëü - 50 ãðàìì;
Ìîëîêî - 100 ìë

Ðåöåïò 9

Ïëîìáèð - 100 ãðàìì;
ßè÷íûé áåëîê - 2 øòóêè;
Êàêàî - 3 ÷àéíûõ ëîæêè

Ðåöåïò 10

Òâîðîã îáåçæèðåííûé - 100 ãðàìì;
Êëåò÷àòêà - 1 ÷àéíàÿ ëîæêà;
Ëüíÿíîå ìàñëî - 1 ÷àéíàÿ ëîæêà;
Êîôå - 3 ÷àéíûõ ëîæêè;
Ìîëîêî - 100 ìë

Ïðèãîòîâëåíèå:

Ñìåøàòü âñå èíãðåäèåíòû äî îäíîðîäíîé ìàññû.