Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ
#Вашивопросы
Подписчик пишет:

Здравствуйте. Хочу задать вопрос подписчикам. У меня сильное падение результатов после одного ( максимум двух) подходов. Например, делаю приседы в первом подходе 10 раз. Во втором- уже 4. Больше не могу- ноги немеют и "выключаются". Недавно поставил "рекорд": от приседов "до параллели" перешёл к "до упора". То же количество, что и "неполные"! Так после этого подхода я ни разу с тем же весом присесть не смог! И так практически во всех движениях. С чем связано такое сильное падение результатов? Из-за этого очень удлиняются тренировки.
#Вашивопросы.Подписчик пишет:Здравствуйте. Хочу задать вопрос подписчикам. У меня сильное падение ...
фитнес
Рейтинг записи:
5,5 - 6 отзывов
Нравится2
Поделитесь записью с друзьями
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Борис Борис
Комментарий скрыт
Stas Stas
в большей степени это ---обычное плато, нюансов несколько или перетренированность на фоне не до восстановления ,избыток м.кислоты , постоянная одна и та же программа, плюс правильно сказали нехватка "стройматериала". Далее важно правильно вернуться к занятиям,после паузы... Смотря какая цель преследуется, если просто для рельефа мышц, то ничего страшного. Ну а если спортивный показатель---то только под наблюдением тренера.
Многим читателям это понравилось
Знакомства в Окнице Знакомства в Окнице с мужчинами Знакомства в Окнице для серьезных отношений Знакомства в Окнице с девушками Знакомства в Окнице с женщинами Знакомства в Окнице для взрослых Сайт секс знакомств в Окнице бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно