Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ
СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ
Куриная грудка в чесночном маринаде

на 100грамм - 125.89 ккалБ/Ж/У - 17.73/4.1/3.69

Сочная грудка с лёгким чесночным привкусом и дополненное помидорками, сыром и пикантностью соевого соуса: диетический ужин для настоящих гурманов!

Ингредиенты:

Филе куриное 500 г
Твердый маложирный сыр 200 г
Помидоры 2 шт.
Йогурт натуральный 50 г
Чеснок 3-4 дольки
Соевый соус 50 мл
Петрушка и другая зелень
Приправы для мяса и соль по вкусу

Приготовление:

Сделать маринад для мяса: смешать соевый соус с рубленой петрушкой и выдавленным через пресс чесноком. Замариновать филе на 30 - 40 минут в этом маринаде.
Пока филе маринуется : нарезать сыр ломтиками, помидоры - дольками. Йогурт смешать с раздавленным чесноком.
Каждый кусочек филе слегка надрезать 2 или 3 раза и вложить в эти надрезы сыр и помидоры. Смазать йогуртово-чесночной смесью.
Выложить филе на противень.
Запечь в духовке при температуре 200 градусов примерно 30-40 минут.

Приятного аппетита!
Еще больше рецептов #SPORT_рецепты@sports_is_life
Куриная грудка в чесночном маринаде.на 100грамм - 125.89 ккалБ/Ж/У - 17.73/4.1/3.69 Сочная грудка с ...
фитнес
Рейтинг записи:
5,5 - 17 отзывов
Нравится17
Поделитесь записью с друзьями
Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!
Многим читателям это понравилось
Интим знакомства Владимировское бесплатно Сайт знакомств Владимировское с мужчинами с номерами телефонов Сайт знакомств Владимировское с женщинами кому за 40 бесплатно Сайт знакомств Владимировское для взрослых без регистрации бесплатно Сайт знакомств Владимировское для серьезных отношений без регистрации бесплатно Сайт знакомств Владимировское с девушками без регистрации бесплатно Сайт знакомств Владимировское без регистрации
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно