
#Вашивопросы
Подписчик пишет:
После отжиманий на брусьях с отягощениями начинает болеть позвоночник. При отжиманиях использую обычную веревку которую креплю чуть выше области пояса. Вес: 15 кг. Спина сильная (становая 120 кг х10, присед 90 кг х10). Перед тренировкой чувствую себя отлично, но после этого упражнения появляется тяжесть в нижней части позвоночника, так что становится тяжело держать его ровно. Почему это? Как решить?
Подписчик пишет:
После отжиманий на брусьях с отягощениями начинает болеть позвоночник. При отжиманиях использую обычную веревку которую креплю чуть выше области пояса. Вес: 15 кг. Спина сильная (становая 120 кг х10, присед 90 кг х10). Перед тренировкой чувствую себя отлично, но после этого упражнения появляется тяжесть в нижней части позвоночника, так что становится тяжело держать его ровно. Почему это? Как решить?
Восстановить
Следующая запись: СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ - 27 февраля 2017 в 21:06
Лучшие публикации