Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ
СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ
#Вашивопросы
Подписчик пишет:

Привет всем, друзья.
Сильно устаю и чувствую что не восстанавливаюсь.
За основу жим, присед, тяга 5 подходов по 6-8 повт. Устаю и убитый все время, просыпаюсь по ночам, взял перерыв на 3 дня отдыха.
Стоит ли сменить классический сплит на одну группу мышц раз в 10 дней? Сплю 8 часов ем 2500 калорий.
фитнес
Рейтинг записи:
5,5 - 2 отзыва
Нравится0
Поделитесь записью с друзьями
Aлександр Aлександр
одно базовое упражнение в неделю...монстр..
Комментарий удален.
Восстановить
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Комментарий удален.
Восстановить
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств онлайн Капитановка бесплатно Сайт знакомств Капитановка с мужчинами с номерами телефонов без регистрации Сайт знакомств Капитановка с женщинами кому за 30 без регистрации бесплатно Сайт знакомств Капитановка с номерами телефонов бесплатно Сайт знакомств Капитановка для брака бесплатно Интим Капитановка без регистрации Сайт знакомств Капитановка с телефонами и фото
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно