Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ
СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ
Овощная запеканка

на 100грамм - 96 ккалБ/Ж/У - 8/6/3

Ингредиенты:

Молоко 1% - 150 мл
Яйца - 6 шт.
Брокколи - 100 г
Цветная капуста - 100 г
Шампиньоны - 150 г
Стручковая фасоль - 1 ст.
Сыр - 100 г
Соль, перец - по вкусу

Приготовление:

1.Разбираем на соцветия брокколи и цветную капусту, нарезаем шампиньоны пластинами, добавляем зеленую фасоль.
2.Смазываем жаропрочную форму маслом и пересыпаем в нее овощи с грибами. Заливаем их смесью из яиц, молока, щепотки соли и перца.
3.Сверху выкладываем тертый сыр и отправляем форму в разогретую до 180 °C духовку на 40 минут.
4.Даем запеканке остыть и разрезаем на порции.

Приятного аппетита!

Еще больше рецептов #SPORT_рецепты@sports_is_life
Овощная запеканка.на 100грамм - 96 ккалБ/Ж/У - 8/6/3 Ингредиенты: Молоко 1% - 150 мл Яйца - 6 шт. ...
фитнес
Рейтинг записи:
5,5 - 16 отзывов
Нравится16
Поделитесь записью с друзьями
Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств в Кирсе Сайт знакомств в Кирсе кому за 40 без регистрации бесплатно Сайт знакомств в Кирсе для брака без регистрации Сайт знакомств в Кирсе с номерами телефонов без регистрации Сайт знакомств онлайн в Кирсе без регистрации Сайт знакомств в Кирсе с мужчинами Секс в Кирсе без регистрации бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно