9 ПРИЧИН ЗАНЯТЬСЯ БАСКЕТБОЛОМ:
Если ты достиг высшего мастерства в кидании бумажек в корзину у себя под столом и лучше всех в офисе перемещаешь файлы из папок в виртуальную корзину — пора, наконец, оторваться от кресла и пообщаться с корзиной баскетбольной.
1. Станешь быстрее
Тебе постоянно нужно следить за моментально меняющейся ситуацией на площадке и знать, где сейчас мяч, партнеры и соперники. Регулярные занятия баскетболом расширяют периферическое зрение и повышают быстроту и точность зрительного восприятия. После динамичного ритма матча ты будешь воспринимать скорость обычного мира, как Нео из “Матрицы”.
2. Улучшишь координацию
Следить за перемещающимися объектами, соотносить с ними свои действия, прыгать, крутиться и совмещать все это с ведением мяча — что еще нужно твоему вестибулярному аппарату, чтобы накачаться?
3. Станешь точнее
Броски мяча в корзину — это так называемые баллистические метания, которые хорошо разминают твой мозжечок. Меткость в баскетболе благоприятно скажется на способности оценить расстояние до препятствия и в жизни, например, если на дороге тебе наперерез летит другая машина или если ты собрался перепрыгнуть лужу. И, конечно, баскетбол поможет тебе лучше играть в дартс, бильярд, керлинг, петанк и другие игры, где важен расчет расстояния.
4. Укрепишь суставы
Играя в баскетбол, ты будешь совершать много широких, размашистых движений, причем выполнять их придется с максимальной амплитудой. В обычной жизни ты вряд ли так часто широко разводишь руки и машешь ими как мельница. Польза от таких движений — укрепление связочного аппарата, развитие подвижности суставов и укрепление мышечного корсета, который нужен, чтобы снимать часть нагрузки с позвоночника.
5. Защитишься от инфаркта и инсульта
Пока ты на площадке, твой организм совершает 50-60 дыхательных циклов в минуту, прокачивая за это время 120-150 л воздуха. Это увеличивает жизненный объем легких, который приводит к нормальному содержанию кислорода в крови и хорошему обеспечению им сердца и мозга. Помнишь ведь, что уменьшение объема легких — фактор, повышающий риск инфаркта и инсульта?
6. Станешь креативным
Мозг баскетболиста должен постоянно искать новые ходы. На решение задачи при постоянно меняющихся условиях отводится минимум времени. Работа в таких условиях развивает творческие способности — ты учишься мыслить нестандартно и быстро. Сравни: баскетболист-разрядник на анализ и реакцию на ситуацию (увидел — начал действовать) тратит 1,5-2 секунды, мастер спорта — 1 секунду.
7. Выложишься по максимуму
Почти половину игрового времени баскетболист работает на пределе возможностей: совершает максимальные ускорения, рывки, прыжки с предельным усилием. Частота сердечных сокращений в это время находится на уровне 180-230 ударов в минуту. Всего за матч тебе придется преодолеть около 7 км.
8. Не нужно искать команду
В отличие от футбола, в баскетбол можно играть даже вдвоем и даже при наличии одного кольца. Прибавь к этому небольшие размеры площадки — и получишь спорт, которым можно заниматься практически везде, был бы мяч.
9. Забудешь проблемы
Если в обычной жизни ты можешь в фоновом режиме переживать какое-то неприятное событие, то во время матча мозг полностью переключится с него на баскетбол просто потому, что у него не будет времени и ресурса для обработки какой-то еще информации, кроме игры. Это полезно для нервной системы — она сможет отдохнуть от постоянных переживаний. Укрепит нервы и каждый заброшенный мяч.
Здесь выдают
ставки
ставки
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 2 фотографии
В Подмосковье появилось удивительное место - Дом Енота.
Тут можно пообщаться, поиграть, покормить настоящих енотов. Не через сетку или ограду, а прямо у них на территории.
Тут можно пообщаться, поиграть, покормить настоящих енотов. Не через сетку или ограду, а прямо у них на территории.
Посмотреть ещё 5 фотографий
Сайт знакомств в Коле без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Коле для взрослых
Сайт знакомств в Коле с женщинами без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Коле с девушками
Сайт знакомств в Коле для серьезных отношений
Сайт знакомств в Коле с мужчинами бесплатно
Интим в Коле без регистрации бесплатно
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 498 339 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: #Вашивопросы
Лучшие публикации