Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2024 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ
СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ
#Вашивопросы
Подписчик пишет:

Подскажите как правильно накачать пресс. Можете предлагать свои методики и программы тренировок. Спасибо :)
фитнес
Рейтинг записи:
5,5 - 4 отзыва
Нравится1
Поделитесь записью с друзьями
Барашко Барашко
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Димасик 100% Димасик 100%
упражнение выход Дракона, короче ложишься, взади хватаешься за что нибудь для удержания и поднимаешь ноги вместе с телом медленно, потом медленно опускаешь секунд 10-20 на поднятие и 10-20 на опускание поднимай ноги с телом, потом прочитай про упражнение планк это стойка на локтях по типу отжимания тоже пресс растёт сам на этом накачал
Многим читателям это понравилось
Интим знакомства Узловая без регистрации Знакомства Узловая с мужчинами Знакомства Узловая с женщинами кому за 35 Знакомства Узловая Знакомства Узловая для серьезных отношений и брака бесплатно Знакомства онлайн Узловая для взрослых бесплатно Знакомства Узловая с девушками с номерами телефонов бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно