Домашний гейнер
Рецепт 1:
Творог обезжиренный - 200 грамм;
Арахис - 60 грамм;
Мед - 3 столовых ложки;
Бананы - 2 штуки;
Молоко - 200 мл
Рецепт 2:
Творог обезжиренный - 100 грамм;
Апельсиновый сок - 100 мл;
Молоко - 200 мл;
Фруктоза - 2 ст ложки;
Банан - 1 штука;
Рецепт 3:
Творог обезжиренный - 200 грамм;
Ванилин - по вкусу;
Корица - по вкусу;
Малина - 200 грамм
Рецепт 4:
Яичные белки - 4 штуки;
Малиновое варенье - 200 мл;
Овсянка - 50 грамм;
Молоко - 200 мл
Рецепт 5:
Творог обезжиренный - 200 грамм;
Яичный белок - 1 штука;
Овсяные хлопья - 50 грамм;
Льняное масло - 1 столовая ложка;
Молоко - 100 мл
Рецепт 6:
Творог обезжиренный - 200 грамм;
Какао - 3 чайных ложки;
Кофе - 2 чайных ложки;
Корица - по вкусу;
Банан - 1 штука
Рецепт 7
Йогурт - 150 грамм;
Грецкие орехи - 100 грамм;
Ягоды - 100 грамм
Рецепт 8
Творог обезжиренный - 200 грамм;
Изюм - 50 грамм;
Банан - 2 штуки;
Миндаль - 50 грамм;
Молоко - 100 мл
Рецепт 9
Пломбир - 100 грамм;
Яичный белок - 2 штуки;
Какао - 3 чайных ложки
Рецепт 10
Творог обезжиренный - 100 грамм;
Клетчатка - 1 чайная ложка;
Льняное масло - 1 чайная ложка;
Кофе - 3 чайных ложки;
Молоко - 100 мл
Приготовление:
Смешать все ингредиенты до однородной массы.
Получить
СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ
Многим читателям это понравилось
Знакомства в Анапе с телефонами и фото без регистрации бесплатно
Секс в Анапе бесплатно
Знакомства в Анапе для брака бесплатно
Знакомства в Анапе с номерами телефонов бесплатно
Знакомства в Анапе с женщинами кому за 30 бесплатно
Знакомства в Анапе с мужчинами с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Знакомства онлайн в Анапе бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 26 048 405 человек
- Разделы сайта
- Сайт знакомств
- Встречи
- Астрахань Балашиха Барнаул Белгород Брянск Владивосток Волгоград Воронеж Екатеринбург Иваново Ижевск Иркутск Казань Калининград Кемерово Киров Краснодар Красноярск Курск Липецк Магнитогорск Махачкала Москва Набережные Челны Нижний Новгород Новокузнецк Новосибирск Омск Оренбург Пенза Пермь Ростов-на-Дону Рязань Самара Санкт-Петербург Саратов Сочи Ставрополь Тверь Тольятти Томск Тула Тюмень Улан-Удэ Ульяновск Уфа Хабаровск Чебоксары Челябинск Ярославль
- Знакомства и общение
Следующая запись: прогресс
Лучшие публикации