ПРОТЕИНОВЫЕ БАТОНЧИКИ!
Всего 4 ингредиента и 10 минут на приготовление!
Нам понадобится:
– Овсяные хлопья: 80 гр
– Молоко: 90-100 гр
– Арахисовая паста: 40 гр (около 3х столовых ложек или одна здоровая, как на фотке)
– Протеин: 2 черпака (60 гр), на данный момент использовал Whey Protein Concentrate со вкусом клубники! Можно добавить какао и много чего еще, экспериментируйте!
– Сахар / сахарозаменитель / орехи и прочее по желанию, по мне и так очень сладко.
А теперь самое сложное, рецепт приготовления! =)))
Бросаем все ингридиенты в одну чашу, и месим, месим, месим большой прямоугольник, если масса не слипается, можете добавить пасты или чуть молока, и все получится.
Батончики почти готовы, ставим их в холодильник на 8 часов или на ночь, потом достаем и нарезаем любого размера и формы =) Ваша спортивная и диетическая вкуснятина без всякой гадости готова!
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 2 фотографии
В Подмосковье появилось удивительное место - Дом Енота.
Тут можно пообщаться, поиграть, покормить настоящих енотов. Не через сетку или ограду, а прямо у них на территории.
Тут можно пообщаться, поиграть, покормить настоящих енотов. Не через сетку или ограду, а прямо у них на территории.
Посмотреть ещё 9 фотографий
Металл – материал известный всем. Об истории возникновения и его применении написаны целые трактаты. Но благодаря использованию новейших научных технологий и необузданной фантазии дизайнеров, металлич...
Знакомства в Курске бесплатно с телефонами и фото
Знакомства онлайн в Курске для взрослых
Знакомства в Курске с мужчинами без регистрации бесплатно
Знакомства в Курске с девушками с номерами телефонов
Знакомства в Курске кому за 30 без регистрации бесплатно
Знакомства в Курске для серьезных отношений и брака
Интим в Курске
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 302 356 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Он будет хорошим футболистом
Лучшие публикации