Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2024 Фотострана

Реклама
Получить
Поделитесь записью с друзьями
СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ
#Вашивопросы
Подписчица пишет:

После пары месяцев тренировок возник вопрос о спортивном питании, а конкретнее о протеине
И так, внимание вопрос: когда лучше употреблять коктейли с протеином: до, во время или после тренировок?
Везде пишут по разному, а проверить нельзя. Доверяюсь вам и вашему личному опыту
Рейтинг записи:
5,5 - 3 отзыва
Нравится2
Поделитесь записью с друзьями
Валентин Валентин
Всё зависит от рациона Вашего питания и веса, т.к. для роста мышц необходимо 1.5-2 грамма белка на кг. веса.
может Вам надо 1 прием , а может и три...
Наверх