Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ
Омлет с тунцом и творожным сыром
Такого омлета вы ещё не пробовали! Порадуйте себя с самого утра, приготовив его на завтрак!
на 100 грамм - 134.24 ккалБ/Ж/У - 11.53/8.59/1.97

Ингредиенты:
лук репчатый 0.5 шт.
яйцо 4 шт.
100 г консервированного тунца в с/с
85 г нежирного творожного сыра
масло оливковое

Приготовление:
Лук нарезать полукольцами. Яйца взбить, смешать их с луком. Крупно раскрошить сыр, тунца размять на кусочки. Добавить вместе с сыром к яйцам. Посолить и поперчить по вкусу. В сковороду с антипригарным покрытием, смазанную маслом, влить яичную смесь и жарить 5 минуты на слабом огне. Перевернуть и жарить еще 3–4 минуты. Подавать с зеленым салатом и хрустящим цельнозерновым хлебом.

Приятного аппетита!

Еще больше рецептов #SPORT_рецепты@sports_is_life
Омлет с тунцом и творожным сыром.Такого омлета вы ещё не пробовали! Порадуйте себя с самого утра, ...
фитнес
Рейтинг записи:
5,5 - 17 отзывов
Нравится17
Поделитесь записью с друзьями
Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!

Следующая запись: Доброе утро

Лучшие публикации
Многим читателям это понравилось
Знакомства Селец с мужчинами бесплатно Сайт знакомств для секса Селец без регистрации бесплатно Знакомства Селец с женщинами кому за 35 без регистрации Знакомства Селец с девушками с номерами телефонов бесплатно Знакомства Селец для серьезных отношений и брака бесплатно Знакомства онлайн Селец для взрослых бесплатно Знакомства Селец без регистрации бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно