Курение и тренировки в зале: какие последствия?
Одним из частых вопросов, которые задают новички, является вопрос о влиянии курения на организм спортсмена и его спортивные показатели. Начнем с того, что сигарета содержит более 4000 вредных веществ, которые оказывают деструктивное воздействие на организм любого человека. Однако самыми вредными веществами здесь являются никотин, оксид углерода и смола.
1. Действие никотина
Никотин проявляет все свойства наркотических веществ, обладая ярко выраженным психотропным воздействием. При этом он начинает действовать спустя 7 секунд после попадания в кровь. Научно доказано, что никотин способен изменять психику и свойства организма при длительном воздействии на него (обычно это свойственно курильщикам с большим стажем).
Что происходит в организме под его действием?
- Повышение сердечного ритма
- Активное производство стрессовых гормонов, и в частности, кортизола
- Повышение кровяного давления
- Ухудшение свертываемости крови
- Нарушение обменных процессов.
2. Действие оксида углерода
Оксид углерода представляет собой ядовитый газ. Научно доказано, что в крови курильщика содержится до 15% этого вещества вместо кислорода. Это означает, что ткани, органы и системы организма начинают испытывать кислородное голодание. Кроме этого, нехватка кислорода негативно сказывается на росте атлета, в том числе его мышц. Это связано с тем, что мышечные клетки начинают получать гораздо меньше питательных веществ, а протеин и вовсе перестает усваиваться.
3. Действие табачных смол
Жидкая табачная смола сразу же попадает в легкие и нарушает их работу. Эти вещества начинают разрушать легочную ткань, снижая ее защиту и развивая легочную недостаточность. Кроме того, все эти негативные момент спустя какое-то время перерастают в хронические патологии, такие как хронический бронхит.
Официальной наукой и медициной доказано, что курение удваивает риск заболевания ишемической болезнью сердца.
Кроме этого, курение способно вызывать следующие болезни:
Нарушение зрения (амблиопия)
Атеросклероз (нарушение эластичности сосудов из-за отложения жиров на их стенках)
Рак (различные виды)
Гангрена
Инфекции дыхательных путей
Нарушение работы легочной системы
Язвы
Хронические бронхиты
Заболевания сердца.
Необходимо понимать, что курение и физические нагрузки – вещи несовместимые. Необходимо сделать выбор: или курить, или заниматься спортом. Сочетание этих занятий мало того, что не принесет пользу, так еще и может сделать хуже. Постоянное кислородное голодание и работа сердца на износ в сочетании с занятиями в тренажерном зале могут лишь усугубить положение. Поэтому курить необходимо бросать, причем, чем раньше, тем больше шансов прожить долгую здоровую жизнь.
Запомните, что страшнее всего не умереть раньше других, а жить, мучаясь от тяжелых заболеваний. Судьба любого курильщика как раз предполагает такую перспективу.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 4 фотографии
Финский дизайнер Робин Фальк построил себе загородный дом площадью 9 квадратных метров.
Почему всего 9 квадратных метров? Робин хотел избежать бумажной волокиты, связанной с получением разрешения на ...
Почему всего 9 квадратных метров? Робин хотел избежать бумажной волокиты, связанной с получением разрешения на ...
Посмотреть ещё 6 фотографий
Необычные подходы к оформлению стен
Посмотреть ещё 3 фотографии
Секс знакомства Усти-над-Лабем без регистрации
Знакомства Усти-над-Лабем с мужчинами без регистрации бесплатно
Знакомства Усти-над-Лабем кому за 30 без регистрации
Знакомства Усти-над-Лабем с девушками с номерами телефонов
Знакомства Усти-над-Лабем для серьезных отношений и брака
Знакомства онлайн Усти-над-Лабем для взрослых
Знакомства Усти-над-Лабем бесплатно с телефонами и фото
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 188 284 человека
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
Адрес: 197046, РФ, г. Санкт-Петербург, муниципальный округ Посадский вн. тер. г., Певческий пер., д. 12, литера А, пом. 3-Н, ч. пом. 3
Email: support@fotostrana.ru
Основной ОКВЭД - 63.11.1 Деятельность по созданию и использованию баз данных и информационных ресурсов
Виды деятельности в соответствии с перечнем видов деятельности в области информационных технологий, утвержденным приказом Минцифры РФ от 11 мая 2023 г. № 449 - 1.01. и 2.0
Информация об используемых языках программирования, наименованиях фреймворков, программного обеспечения:
Языки: PHP, C++, С, Python, Go, JavaScript, TypeScript, Java, Kotlin, Swift
Фреймворки: Slim, Vue.js, React
Информация о реализуемом (разрабатываемом) программном обеспечении и о стоимости прав на неактивированные данные и команды через виртуальные ценности Фотомани доступна здесь и здесь
Информация, позволяющая идентифицировать программы для электронных вычислительных машин и баз данных, включенной в единый реестр российских программ для электронных вычислительных машин и баз данных (далее – реестр) в реестре, а также способы предоставления прав использования такой программы размещена здесь
Следующая запись: Минутка правильного отцовства :3
Лучшие публикации