Еще больше рецептов #SPORT_рецепты@sports_is_life
Идеальный обед: запеканка с цветной капустой и курицей
на 100грамм - 82.98 ккалБ/Ж/У - 10.07/3.14/3.36
Ингредиенты:
Куриное филе - 500 г
Капуста цветная - 800 г
Яйца - 6 шт
Лук - 1 шт
Йогурт натуральный - 100 мл
Карри - 1 ч. л
Масло оливковое - 1 ст. л
Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Отварите цветную капусту в кипящей воде, примерно 3-5 минут. Затем откиньте на дуршлаг. Вливаем в чашу мультиварки масло, включаем режим "Жарка" 15 минут. Куриную грудку нарезаем небольшими кусочками и помещаем в чашу. Готовим при закрытой крышке, периодически помешивая. Добавьте к курице порезанный репчатый лук. Яйца взбиваем с йогуртом, солью, перцем и карри.
15 минут истекли, добавляем отваренную капусту к курице и вливаем яичную смесь. Крышку мультиварки закрываем.
Готовим в режиме "Тушение" 40 минут.
Приятного аппетита!
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 9 фотографий
10 животных, которые маскируются, как боги
#animal@travel.blog
#animal@travel.blog
Посмотреть ещё 5 фотографий
Стильные крошки.
Знакомства в Балви с телефонами и фото
Знакомства в Балви для брака бесплатно
Знакомства онлайн в Балви бесплатно
Знакомства в Балви с номерами телефонов бесплатно
Знакомства в Балви с женщинами кому за 30 без регистрации
Знакомства в Балви с мужчинами с номерами телефонов без регистрации
Секс в Балви бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 26 089 954 человека
Следующая запись: УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ПОЗВОНОЧНИКА
Лучшие публикации