ПУЛОВЕР
- Пуловер, тяга гантели из-за головы лежа развивает внутреннюю часть большой грудной мышцы, длинную головку трицепса, большую круглую мышцу, широчайшую мышцу спины, а так же переднюю зубчатую ромбовидную и малую грудную мышцу.
- Пуловер со штангой
Великолепно расширяет грудную клетку, развивает внутреннюю часть большой грудной мышцы, длинную головку трицепса, большую круглую мышцу, широчайшую мышцу спины, а так же переднюю зубчатую ромбовидную и малую грудную мышцу.
Следующая запись: СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ - 3 июня 2016 в 01:57
Лучшие публикации