Жим ногами. Изучаем все тонкости упражнения.
Выполняя жим ногами мышцы ягодиц, квадрицепсы и бицепсы бедер получают концентрированную нагрузку. Это достигается за счет экономичности и простоты движения (сгибание/разгибание) и полного выключения мышц стабилизаторов. При правильном выполнении жим ногами — это эффективное и безопасное упражнение.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 5 фотографий
Ёлочка своими руками...
Посмотреть ещё 9 фотографий
БЛОКНОТ ДЛЯ ЗАМЕТОК НА ХОЛОДИЛЬНИК
Знакомства Хельсинки с женщинами кому за 35 без регистрации бесплатно
Знакомства Хельсинки с мужчинами бесплатно
Сайт секс знакомств Хельсинки бесплатно
Знакомства Хельсинки с девушками с номерами телефонов бесплатно
Знакомства Хельсинки для серьезных отношений и брака бесплатно
Знакомства онлайн Хельсинки для взрослых бесплатно
Знакомства Хельсинки без регистрации бесплатно
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 619 287 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ - 22 мая 2016 в 01:51
Лучшие публикации