#Вашивопросы
Подписчик пишет:
Привет всем ! У меня к вам такой вопрос я занимаюсь дома так как нет возможности ходить в зал .Составил себе такую программу смогу ли я с ней прогрессировать и что можно добавить . Занимаюсь не так давно около 3-4 месяцев
занимаюсь я следующим обзором
отжимания узким хватом с отягощением 4 х 20
подъемы ног к груди 3 х 40
отжимания широким хватом с отягощением 4 х 25
подтягивания 3 х 10
и так 2 круга
в качестве отягощения использую портфель с книгами .
Спасибо.
Здесь выдают
ставки
ставки
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 8 фотографий
Посмотреть ещё 9 фотографий
Как растут наши любимые продукты
Знакомства для интима Лахденпохья без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Лахденпохья для серьезных отношений и брака без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Лахденпохья с женщинами кому за 50 бесплатно
Сайт знакомств Лахденпохья с девушками с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Лахденпохья с мужчинами с номерами телефонов без регистрации
Сайт знакомств онлайн Лахденпохья для взрослых без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Лахденпохья с телефонами и фото
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 554 230 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: 5 самых сильных людей в истории России
Лучшие публикации