ИЗОТОНИК СВОИМИ РУКАМИ.
ЦЕЛЬ: повышение выносливости, компенсация потери жидкости и электролитов
Изотоник своими руками. Как сделать изотоник в условиях домашнего приготовления, или в условиях похода, скажем по жарким странам.
Спортивный напиток можно приготовить самостоятельно, немного сэкономив при этом. Для этого понадобится:
• 4 столовые ложки сахара,
• чайной ложки соли,
• стакана горячей воды,
• 2 столовые ложки свежевыжатого лимонного сока,
• 3 стакана холодной воды.
В горячей воде растворите сахар и соль. Добавьте сок и холодную воду, охладите. В одном стакане приготовленного напитка будет содержаться 12 г углеводов (5% глюкозы), энергетическая ценность будет составлять 55 калорий, ну а стоить такой напиток будет гораздо дешевле тех, что продаются в магазинах.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 8 фотографий
Снежинки-балеринки
Посмотреть ещё 9 фотографий
Учимся завязывать галстук!!!!
Интим знакомства Двуречная
Сайт знакомств Двуречная с мужчинами без регистрации
Сайт знакомств Двуречная с женщинами кому за 45
Сайт знакомств Двуречная бесплатно
Сайт знакомств Двуречная для брака без регистрации бесплатно
Сайт знакомств онлайн Двуречная без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Двуречная с номерами телефонов без регистрации бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 700 294 человека
Следующая запись: СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ - 22 апреля 2016 в 12:31
Лучшие публикации