Чем отличается комплекс Чандра-Намаскар от Сурья-Намаскар?
Чандра Намаскар (приветствие Луне)- это упражнение, предназначенное для активизации лунной энергии в нашем организме. Оно дает умиротворение, расслабление и помогает восстанавливать силы. Особено полезно оно по вечерам, для людей Питты и Ваты конституции, и всем, кто имеет истощенную нервную систему или под воздействием сильного стресса.Оно дает энергию как после приятного омовения.
Сурья Намаскар (приветствие Солнцу)- упражнение, активизирующее солнечную энергию, дающее бодрость, активность, решительность и ясность ума. Улучшает циркуляцию.Оно полезно по утрам. Особенно благоприятно оно людям конституции Кафа и Вата. Действие этого упражнение подобно действию благотворных утренних солнечных лучей.
Вы увидите, что последовательность асан в Чандра намаскар такая же, как и в Сурья Намаскар, за исключением асаны Ардха Чандрасана, которое кардинально меняет энергетику этого комплекса.
Марианна Полонски
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 3 фотографии
Что может быть скрыто на другой половине игральной карты
Посмотреть ещё 8 фотографий
Посмотреть ещё 9 фотографий
Декор пирогов
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 867 167 человек
Следующая запись: Мудры - йога для пальцев. Вы замечали, как много уверенности нам придает обычное скрещивание рук на ...
Лучшие публикации