Мудры - йога для пальцев. Вы замечали, как много уверенности нам придает обычное скрещивание рук на ...

Поделитесь записью с друзьями

Йога | Yoga25 марта 2015

Мудры - йога для пальцев.
Вы замечали, как много уверенности нам придает обычное скрещивание рук на груди?

Большинство так называемых "мудр" дает моментальный эффект — Вы тотчас ощутите прилив сил, ясность ума и умиротворение.
Если же перед Вами стоят более серьезные задачи (или проблемы), то потребуются дисциплина и настойчивость.

Мудры - йога для пальцев. Вы замечали, как много уверенности нам придает обычное скрещивание рук на ... - 2

Мудры - йога для пальцев. Вы замечали, как много уверенности нам придает обычное скрещивание рук на ... - 3

Мудры - йога для пальцев. Вы замечали, как много уверенности нам придает обычное скрещивание рук на ... - 4

Мудры - йога для пальцев. Вы замечали, как много уверенности нам придает обычное скрещивание рук на ... - 5

Мудры - йога для пальцев. Вы замечали, как много уверенности нам придает обычное скрещивание рук на ... - 6

Мудры - йога для пальцев. Вы замечали, как много уверенности нам придает обычное скрещивание рук на ... - 7

Мудры - йога для пальцев. Вы замечали, как много уверенности нам придает обычное скрещивание рук на ... - 8

Мудры - йога для пальцев. Вы замечали, как много уверенности нам придает обычное скрещивание рук на ... - 9

Мудры - йога для пальцев. Вы замечали, как много уверенности нам придает обычное скрещивание рук на ... - 10

фитнес

Рейтинг записи:

7,5 - 242 отзыва

Нравится230

Поделитесь записью с друзьями

Показать прошлые комментарии

Галия 25 марта 2015 в 21:02

это точно действует.проверено на себе

Татьяна 25 марта 2015 в 22:32

и как долго и когда это нужно делать?

Дима 25 марта 2015 в 23:18

Татьяна, вот что нашла : ..."Заниматься выполнением мудр лучше всего сидя. Чтобы добиться скорее результата, выполняйте конкретную мудру дважды в день. Не менее трёх минут. А затем постепенно увеличивайте продолжительность занятия до одиннадцати минут. Большинство мудр дают немедленный эффект: прилив сил, ясность ума, умиротворённость, радость. Выполняя мудры, сосредоточьтесь на дыхании. Делайте медленный вдох и выдох через нос, расслабьтесь. Войдите в состоянии медитации."...

Дима 25 марта 2015 в 23:19

.... может кто то дополнит / исправит?