Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2020 Фотострана

Реклама
Поделитесь записью с друзьями
Йога | Yoga
Йога | Yoga
Мудры - йога для пальцев.
Вы замечали, как много уверенности нам придает обычное скрещивание рук на груди?

Большинство так называемых "мудр" дает моментальный эффект — Вы тотчас ощутите прилив сил, ясность ума и умиротворение.
Если же перед Вами стоят более серьезные задачи (или проблемы), то потребуются дисциплина и настойчивость.
Рейтинг записи:
7,5 - 242 отзыва
Нравится230
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Галия Галия
это точно действует.проверено на себе
Татьяна Татьяна
и как долго и когда это нужно делать?
Дима Дима
Татьяна, вот что нашла : ..."Заниматься выполнением мудр лучше всего сидя. Чтобы добиться скорее результата, выполняйте конкретную мудру дважды в день. Не менее трёх минут. А затем постепенно увеличивайте продолжительность занятия до одиннадцати минут. Большинство мудр дают немедленный эффект: прилив сил, ясность ума, умиротворённость, радость. Выполняя мудры, сосредоточьтесь на дыхании. Делайте медленный вдох и выдох через нос, расслабьтесь. Войдите в состоянии медитации."...
Дима Дима
.... может кто то дополнит / исправит?
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Ирина... Ирина...
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Ангел Ангел
Максим Максим
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Анжелика Анжелика
Наверх