Основной позой в йоге считают позу Лотоса. В течение многих тысячелетий она активно расширяется, а на Востоке является одной из самых популярных и любимых поз, как среди йогов, так и среди простых людей, которые часто применяют ее во время поглощения пищи, чтения, выполнения работы.
Следующая запись: Йога для всех: Растяжка + Укрепление запястий
Лучшие публикации