Зимние рецепты: НЕЖНЫЙ ТЫКВЕННЫЙ СУП НА УЖИН
Ингредиенты на 4 порции:
Тыква - 700 г
Лук репчатый - 1 головка
Чеснок - 2 зубчика (чеснок и лук можно заменить асафетидой)
Имбирь - кусочек размером около 2-3 см
Сливочное масло или гхи - 3 ст. л.
Красная чечевица - 1,5 стакана
Соль - 1,5 ч. л.
Перец черный молотый - 1/2 ч. л.
Кокосовое молоко (или сметана) - 100 мл.
Специи для обжаривания:
Кориандр молотый - 1,5 ч. л.
Куркума - 1 ч. л.
Кумин молотый (зира) - 1 ч. л.
Корица - 1/2 ч. л.
Снимите с тыквы кожуру, удалите семена. Нарежьте тыкву крупными кубиками.
Очистите 1 луковицу, мелко порубите. Очистите и измельчите 2 зубчика чеснока и небольшой кусочек корня имбиря.
В кастрюле с толстым дном разогрейте масло. Обжарьте на медленном огне лук, чеснок и имбирь в течение 3 минут. Затем добавьте специи, хорошо перемешайте.
Добавьте в кастрюлю нарезанную тыкву, перемешайте, накройте крышкой и томите еще 3 минуты.
Всыпьте в кастрюлю предварительно промытую красную чечевицу. Влейте 1 литр воды. Увеличьте огонь, доведите до кипения. Затем огонь снова нужно уменьшить. Добавьте соль и черный перец. Готовьте суп 15-20 минут до мягкости тыквы.
Снимите с огня, добавьте в суп кокосовое молоко или сметану, пюрируйте суп блендером до однородного состояния.
Подавайте суп горячим, украсив зеленью.
Получить
Фотострана /
Интересные страницы /
Будь в форме /
Йога | Yoga
/
Зимние рецепты: НЕЖНЫЙ ТЫКВЕННЫЙ СУП НА УЖИН
Йога | Yoga
Многим читателям это понравилось
Посмотреть ещё 7 фотографий
Привлекательные мужчины Фотостраны!
Вы можете предложить фотографию привлекательного мужчины для следующей публикации — в комментарии отправляйте ссылку на его фото в «Лицо с обложки»!
Вы можете предложить фотографию привлекательного мужчины для следующей публикации — в комментарии отправляйте ссылку на его фото в «Лицо с обложки»!
Знакомства для интима Краснокаменск
Знакомства Краснокаменск с женщинами кому за 40
Знакомства Краснокаменск с мужчинами с номерами телефонов
Знакомства Краснокаменск с девушками без регистрации бесплатно
Знакомства Краснокаменск для серьезных отношений без регистрации бесплатно
Знакомства Краснокаменск для взрослых без регистрации бесплатно
Знакомства Краснокаменск без регистрации
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 27 042 258 человек
- Разделы сайта
- Сайт знакомств
- Встречи
- Астрахань Балашиха Барнаул Белгород Брянск Владивосток Волгоград Воронеж Екатеринбург Иваново Ижевск Иркутск Казань Калининград Кемерово Киров Краснодар Красноярск Курск Липецк Магнитогорск Махачкала Москва Набережные Челны Нижний Новгород Новокузнецк Новосибирск Омск Оренбург Пенза Пермь Ростов-на-Дону Рязань Самара Санкт-Петербург Саратов Сочи Ставрополь Тверь Тольятти Томск Тула Тюмень Улан-Удэ Ульяновск Уфа Хабаровск Чебоксары Челябинск Ярославль
- Знакомства и общение
Следующая запись: УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ БОЛЕЙ В СПИНЕ
Лучшие публикации