Асаны для торса, которые помогут укрепить брюшной пресс и восстановить баланс духа.
1. Поза воина III.
2. Поза планки.
3. Чатуранга Дандасана II - Поза Четырех Конечностей
4. Поза лодки
5. Джатхара Паривартанасана - Поза Поворота Живота
6. Ардха Вирабхадрасана - Низкая Поза Воина
Здесь выдают
ставки
ставки
Следующая запись: Как делать массаж стоп? Массаж стоп оказывает стимулирующее воздействие не только на мышцы ног. Он ...
Лучшие публикации