Мудра лотоса связана с сердечной чакрой.
Эта мудра связана с сердечной чакрой и символизирует чистоту. Она хорошо помогает в периоды одиночества и отчаяния. Благодаря мудре лотоса вы сможете обрести уверенность в себе, сексуальное обаяние, которое привлечет к вам внимание противоположного пола.
Как выполнять:
• Соедините руки: пальцы расположены вертикально, расслаблены и вытянуты в разные стороны. Нижние части ладоней, а также подушечки мизинцев и больших пальцев касаются друг друга. Когда мы складываем руки таким образом, они напоминают бутон цветка лотоса.
• Когда же раскрываем руки и расставляем пальцы в стороны, это похоже на распустившийся лотос.
• Сделав четыре глубоких вдоха выдоха, снова сложите руки в бутон и соедините пальцы обеих рук так, чтобы они касались друг друга своими вершинами.
• Соедините тыльные стороны пальцев и рук, на какое то время свесьте руки, дав им побыть в полностью расслабленном состоянии.
• Сложите руки как бутон и раскройте цветок.
• Повторите несколько раз.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 5 фотографий
Удиви кассира
Знакомства в Курчатове
Знакомства онлайн в Курчатове для взрослых бесплатно
Знакомства в Курчатове для серьезных отношений и брака бесплатно
Знакомства в Курчатове с мужчинами
Знакомства в Курчатове с женщинами кому за 35 бесплатно
Знакомства в Курчатове с девушками с номерами телефонов бесплатно
Сайт секс знакомств в Курчатове бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 27 248 393 человека
Следующая запись: Если все стало с ног на голову, пора осваивать перевернутые асаны.
Лучшие публикации