Простые упражнения для избавления от двойного подбородка.
Двойной подбородок испортит жизнь любой женщине. С ним черты лица теряют былую привлекательность. Избавиться от двойного подбородка можно с помощью несложных упражнений, которые Вы можете выполнять в домашних условиях.
Упражнение 1.
Сядьте перед зеркалом и покажите себе язык! Вы улыбаетесь? Но это упражнение отлично подтягивает мышцы лица! Только язык при выполнении этого упражнения нужно вытягивать как можно дальше, чтобы почувствовать напряжение мышц. Если Вы будете повторять это упражнение хотя бы 10 раз, то Вы сможете добиться результата.
Упражнение 2.
Запрокиньте голову назад, широко откройте рот. Чувствуете, как напряглись шейные мышцы? Задержитесь в этом положении на минуту или хотя бы на 30 секунд, потом вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 10 раз.
Упражнение 3.
Перед зеркалом подставьте свой собственный кулак под основание шеи, прямо под подбородком. Надавливайте подбородком на кулак, оказывая ему сопротивление. Можно выполнять упражнение, сидя за столом, как Вам удобнее. Голову при выполнении упражнения держите прямо, не допуская образования складок на шее. 10 раз в день будет достаточно.
Привыкните выполнять упражнения, начиная с небольшой нагрузки и постепенно увеличивая её для того, чтобы убрать мускульные зажимы.
Кстати, неплохо было бы сбалансировать своё питание, отдав предпочтение низкокалорийным продуктам. Больше двигайтесь, следите за своей осанкой и чаще бывайте на свежем воздухе.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 6 фотографий
Великолепная идея для фотосессии своего малыша
Посмотреть ещё 5 фотографий
Нежная романтика от художника Willem Haenraets.
Знакомства онлайн в Порецком для взрослых без регистрации бесплатно
Знакомства в Порецком с телефонами и фото без регистрации бесплатно
Знакомства в Порецком для серьезных отношений и брака без регистрации бесплатно
Знакомства в Порецком с девушками с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Знакомства в Порецком с женщинами кому за 50 без регистрации бесплатно
Знакомства в Порецком с мужчинами с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Сайт знакомств для секса в Порецком без регистрации
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 27 075 904 человека
Следующая запись: Журавлиная песня
Лучшие публикации