Какие продукты согревают нас, а какие охлаждают
Еда — это наша энергия, которая всегда придает нашему телу силу. И если правильно питаться, еда может стать эликсиром хорошего здоровья и почти «волшебной таблеткой» от всех недугов.
Согласно Аюрведе, все продукты питания делятся на два вида: кислые, соленые, острые — разогревающие наш организм; сладкие, горькие, вяжущие — охлаждающие.
Например, летом не стоит пить ледяные напитки — это угнетает пищеварительный огонь, и питательные вещества плохо усваиваются. Пить лучше просто охлажденную воду, напитки с лимоном, лаймом, мятой и зеленый чай.
Не все также знают, что белый рис не стоит есть в холодную погоду — он охлаждает организм. Именно поэтому рис так популярен в жарких восточных странах. А вот коричневый рис, гречка, фасоль, чечевица — согреют ваш организм.
Конечно, продукты нужно сочетать, чтобы организм насытить той энергией и витаминами, которая ему необходима.
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 27 046 943 человека
Следующая запись: Укрепляем мышцы живота и спины, выводим токсины из организма!
Лучшие публикации