Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2024 Фотострана

Реклама
Получить
Поделитесь записью с друзьями
Йога | Yoga
Йога | Yoga
8 простых упражнений против болей в спине

Согласно статистическим данным, почти 40% населения земного шара испытывают различные проблемы со спиной. Но предупредить всегда проще, чем лечить, поэтому так важна профилактика.
Рейтинг записи:
6,5 - 123 отзыва
Нравится121
Поделитесь записью с друзьями
Лариса Григорьевна Лариса Григорьевна
Ходьба на четырёх конечностях,как медведи, прокат на спине от копчика до головы,фитбол,и турник-висеть на руках,или есть другие-для качания пресса:цепляться ногами и висеть вниз головой,растягивается позвоночник...Проблем не будет и не нужны доктора.Не рвитесь сразу.Постепенно по силе возможности,но с постепенным усилением..
Владимир Владимир
А мне йога помогает (стал регулярно делать) и боли в тазобедренном проходят и шею налево не мог повернуть а сейчас нормально а то таблетки уколы.......фигня это (лучше тогда водку пить )дешевле и приятней....
Наверх