Комплекс планок на 5 минут.
В статике сложно простоять длительное время, в данном подходе при смене планки происходит небольшой отдых.
1) - 1 мин.
2) - 30 сек.
3) - 30 сек.
4) - 30 сек.
5) - 30 сек.
6) - 30 сек.
7) - 30 сек.
8) - 1 мин.
Поделитесь записью с друзьями
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 032 074 человека
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Как делать растяжку прямо в кровати? Комплекс из 6 упражнений 1. Скручивания на спине В положении ...
Лучшие публикации