Ароматы против стресса и подавленности.
Задумайтесь, какие запахи вам согревают душу? Очень возможно, что в детсве, входя в дом, вы чувствовали запах свежесваренной куриной лапши, жареной картошечки, укропчика, огурчиков… Эти запахи будоражат воспоминания о любимой еде, детстве и других моментах жизни. Ароматы способны поднимать настроение, возбуждать или, наоборот, угнетать и злить, воздействуя на нервную систему. Вдыхая ароматические экстракты различных растений и фруктов или нанося их на кожу, можно снять стресс, избавиться от головной боли, помочь организму в борьбе с инфекцией, простудой или просто поддержать иммунитет.
Так как же использовать ароматы эфирных масел для улучшения настроения и самочувствия? Все очень просто.
Многие видели в специализированных магазинах аромалампы, ну так вот — одну точно стоит прикупить для своего дома. Именно аромалампа поможет нам насыть воздух нашего дома целебными благоуханиями.
Теперь переходим к самим эфирным маслам.
Следующие ароматы помогут вам избавиться от стресса:
лаванда — 5 капель
ромашка — 2 капли
бергамот - 3 капли
Такой букет ароматов поможет справиться со стрессом. Ведь эти травы обладают успокоительными свойствами и благотворно влияют на психику, добавляя бодрости.
Если у вас пропало настроение или вы разочарованы, то помогут:
илан-иланг - 1 капля
шалфей - 3 капли ( лучше луговой)
бергамот - 5 капель
Эта смесь поднимет вам настроение, но при этом не перевозбудит, что очень важно!
Ну а если вы засыпаете на работе или дома, создайте следующий аромат:
розмарин – 5 капелек
лимон – 3 капли
перечная мята - 1 капля
Эти ароматы активизируют в вас жизненную энергию. А еще перечная мята способна успокоить расстройство желудка и освежить дыхание.
Но очень важно помнить, что ароматерапия не так уж и безопасна! Если у вас эпилепсия, астма, повышенное давление или сердечная недостаточность, проконсультируйтесь с врачом, поскольку ароматы стимулируют нервную систему и могут в некоторых случаях навредить. Хотя, в целом, ароматерапия безопасна, но все ж не стоит делать над собой эксперименты, если у вас есть хронические заболевания..
Получить
Фотострана /
Интересные страницы /
Будь в форме /
Йога | Yoga
/
Ароматы против стресса и подавленности. Задумайтесь, какие запахи вам согревают душу? Очень ...
Йога | Yoga
Многим читателям это понравилось
Посмотреть ещё 2 фотографии
В Подмосковье появилось удивительное место - Дом Енота.
Тут можно пообщаться, поиграть, покормить настоящих енотов. Не через сетку или ограду, а прямо у них на территории.
Тут можно пообщаться, поиграть, покормить настоящих енотов. Не через сетку или ограду, а прямо у них на территории.
Знакомства Давыдовка для серьезных отношений и брака
Знакомства Давыдовка с мужчинами без регистрации бесплатно
Знакомства Давыдовка кому за 30 без регистрации
Знакомства Давыдовка с девушками с номерами телефонов
Секс знакомства Давыдовка без регистрации
Знакомства онлайн Давыдовка для взрослых
Знакомства Давыдовка бесплатно с телефонами и фото
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 27 042 457 человек
- Разделы сайта
- Сайт знакомств
- Встречи
- Астрахань Балашиха Барнаул Белгород Брянск Владивосток Волгоград Воронеж Екатеринбург Иваново Ижевск Иркутск Казань Калининград Кемерово Киров Краснодар Красноярск Курск Липецк Магнитогорск Махачкала Москва Набережные Челны Нижний Новгород Новокузнецк Новосибирск Омск Оренбург Пенза Пермь Ростов-на-Дону Рязань Самара Санкт-Петербург Саратов Сочи Ставрополь Тверь Тольятти Томск Тула Тюмень Улан-Удэ Ульяновск Уфа Хабаровск Чебоксары Челябинск Ярославль
- Знакомства и общение
Следующая запись: Асаны для заряда энергией на целый день!
Лучшие публикации