Упражнения для красивой груди!
Встаньте прямо, руки перед собой, ладони соедините. С силой сжимайте ладони (20 раз).
Поднимите руки над головой и повторите упражнение (20 раз).
. Встаньте прямо, руки сцепите в замок на затылке. Медленно, с напряжением сведите локти перед собой и отведите назад (25 раз ).
Встаньте лицом к стене ( на расстоянии шага от нее), упритесь ладонями в стенки надавите с силой (25 раз).
Разведите руки в стороны. Делайте круговые движения руками вперед и назад (по 20 раз в каждую сторону).
Лягте на живот, руки положите на плечи. Медленно поднимайте туловище вверх (10-15 раз).
#тренировка@fitness.blog
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 5 фотографий
Удиви кассира
Посмотреть ещё 7 фотографий
Посмотреть ещё 4 фотографии
Привлекательных мужчин на Фотостране тоже хватает! Ищите их в фотоконкурсе «Лицо с обложки»!
Интим Кестеньга
Знакомства Кестеньга с мужчинами без регистрации бесплатно
Знакомства Кестеньга с женщинами кому за 45 без регистрации
Знакомства Кестеньга с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Знакомства онлайн Кестеньга без регистрации бесплатно
Знакомства Кестеньга для брака без регистрации бесплатно
Знакомства Кестеньга бесплатно с телефонами и фото
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 27 074 496 человек
Следующая запись: Паста с креветками в чесночно-сливочном соусе
Лучшие публикации