Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2024 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Workout | Будь в форме
Workout | Будь в форме
Вариант тренировки

1. Легкая самостоятельная разминка.
2. Приседания — 2х25.
3. Отжимание с колен - 2х15.
4. Зашагивания на (стул, диван, кресло, кровать) - 15 с правой, 15 с левой х 2 подхода.
5. Обратные отжимания для трицепса — 2х15.
6. Разведение ног лежа на спине 2х25.
7. Пресс 2х25.
8. Планка 2х40 сек.Отдых между подходами 30 сек В конце тренировки 20 минут любого кардио

#тренировка@fitness.blog
Вариант тренировки.1. Легкая самостоятельная разминка. 2. Приседания — 2х25. 3. Отжимание с колен - ...
тренировки мотивация фитнес спорт
Рейтинг записи:
5,5 - 22 отзыва
Нравится22
Поделитесь записью с друзьями
Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!
Многим читателям это понравилось
Знакомства в Конаково без регистрации с телефонами и фото Знакомства в Конаково для взрослых без регистрации бесплатно Знакомства в Конаково для серьезных отношений без регистрации бесплатно Знакомства в Конаково с девушками без регистрации бесплатно Знакомства в Конаково с женщинами кому за 40 без регистрации Сайт секс знакомств в Конаково Знакомства в Конаково с мужчинами с номерами телефонов бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно