Тирамису - низкокалорийный десерт из творога
Тирамису — это потрясающе нежный и воздушный десерт! Но... В нём столько калорий...
Мы нашли для вас альтернативный рецепт низкокалорийного тирамису
Ингредиенты
4 рисовых хлебца (30-40 гр. )
150 гр. творога 5%
20 мл. кефира
2 ч.л. меда
2 ст.л. сметаны (10%)
50 мл. кофе без сахара
1 ч.л. какао
100 гр. ягод
Пошаговый рецепт приготовления
Сразу сварите крепкий кофе без сахара и дайте ему остыть.
Приготовьте крем из творога, сметаны, кефира и меда.
Так же можно взять творог типа «Агуши» только жирность не должна превышать 5%
Когда все готово можно собирать десерт.
Хлебец обмакиваем в кофе, выкладываем часть крема, потом ягоды и еще немного крема.
Сверху укладываем хлебец.
Последний слой крем.
Оставьте немного ягод для украшения.
Готовый тирамису притрусите какао и украсьте оставшимися ягодами и несколькими кусочками орехов.
У меня был один десерт на двоих.
Готовить его лучше с вечера, чтобы он хорошо пропитался за ночь.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 5 фотографий
Снежинки, квиллинг
Посмотреть ещё 9 фотографий
Животные в шоке
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 26 930 757 человек
Следующая запись: Посмотрите на эту трансформацию! Великая трансформация всего за один месяц, главное желание
Лучшие публикации