
Рулет из лаваша
Ингредиенты:
Куриное филе - 100 г
Армянский лаваш - 2 листа
Майонез домашний* - 80 мл
Горчица обычная - 1 ч. л.
Чеснок - 7 г
Сыр - 50 г
Листья салата - 50 г
Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
1.Смешайте майонез с горчицей и чесноком, пропущенным через пресс. Часть салата нарежьте, а часть оставьте листьями.
2.Смешаете курицу, нарезанную кусочками, нарезанный салат, тертый пармезан и соус. Посолите и поперчите по вкусу.
3.Лист лаваша разверните. На один край выложите целые листья салата, на них - половину начинки. Сверните рулет.
4.Повторите с оставшимися ингредиентами. Нарежьте роллами.
#фитнесрецепты@ican
Ингредиенты:
Куриное филе - 100 г
Армянский лаваш - 2 листа
Майонез домашний* - 80 мл
Горчица обычная - 1 ч. л.
Чеснок - 7 г
Сыр - 50 г
Листья салата - 50 г
Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
1.Смешайте майонез с горчицей и чесноком, пропущенным через пресс. Часть салата нарежьте, а часть оставьте листьями.
2.Смешаете курицу, нарезанную кусочками, нарезанный салат, тертый пармезан и соус. Посолите и поперчите по вкусу.
3.Лист лаваша разверните. На один край выложите целые листья салата, на них - половину начинки. Сверните рулет.
4.Повторите с оставшимися ингредиентами. Нарежьте роллами.
#фитнесрецепты@ican

Следующая запись: Ты тоже можешь быть такой! #мотивация@ican
Лучшие публикации