Говядина тушеная с черносливом
Ингредиенты:
Филе говядины – 0,8 кг
Чернослив – 0,4 кг
Соль – по вкусу,
Майоран – 1 чайная ложка,
Лук репчатый – 1 штука,
Натуральный йогурт – 180 грамм
Приготовление:
1. Чтобы приготовить мясо с черносливом, филе промоем и нарежем ломтиками толщиной 0,5 см и слегка отобьем. Говядину поджарим на сковородке без масла и сложим в кастрюлю с толстым дном. К мясу добавим кипяток, чтобы он не доходил до верха на 2 пальца. Кастрюлю накроем крышкой. Говядину посолим и потушим почти до готовности.
2. Чернослив без косточки промоем и распарим в горячей воде. Репчатый лук слегка обжарим на сухой сковороде, слегка посолим и зальем йогуртом.
3. Майоран для мяса мелко нарежем. Специи благотворно влияют на обмен веществ в организме. К тушеному мясу добавьте распаренный чернослив и йогуртовый соус с луком. Мясное блюдо тщательно перемешайте, накройте крышкой и поместите в нагретую духовку, чтобы оно дошло. Специи в говядину можно выбирать по своему вкусу.
#фитнесрецепты@ican
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 7 фотографий
Chevrolet Corvette C1-RS
Посмотреть ещё 5 фотографий
...получать цветы без повода
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 26 934 733 человека
Следующая запись: Высокобелковая пицца
Лучшие публикации