Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2024 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Наука и Техника
Восемь упражнений против шейного остеохондроза

Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, "мушки" в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации.

Чтобы этого не случилось, предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье.

1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево.

2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз.

3. Наклоните голову вправо, пытаясь достать ухом плечо — 5 раз, затем влево 5 раз.

4. Голова прямо. Преодолевая сопротивление напряженных мышц шеи, прижать подбородок к яремной ямке. Макушка головы при этом тянется вверх.

5. Надавите лбом на ладонь и напрягите мышцы шеи. Упражнение выполните 3 раза по 7 секунд..

6. Напрягая мышцы шеи, надавите левым виском на левую ладонь (3 раза по 7 секунд). А теперь правым виском надавите на правую ладонь (3 раза по 7 секунд).

7. Подбородок прямо, руки на затылок. Надавить затылком на руки 3 раза по 7 секунд.

8. Руки, соединенные в пальцах, подвести под подбородок. Надавить подбородком на руки 3 раза по 7 секунд.
Восемь упражнений против шейного остеохондроза.Первые проявления шейного остеохондроза — боли в ...
технологии физика наука apple книги android фото психология космос теории
Рейтинг записи:
7,5 - 224 отзыва
Нравится208
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Иван Иван
лучшее лечение-гильотинка.
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Владимир Владимир
клпсс
Светлана Светлана
Комментарий скрыт
Сергей Сергей
Комментарий скрыт
Aлла Aлла
· если кальций вымывается из костей, будет остеопороз - снижение прочности кости за счёт потери минералов. Переломы привычные (в одном и том же месте, от незначительного воздействия). Бабушка вставала с дивана, упала на ковёр, поломала шейку бедра.
Aлла Aлла
· "отложение солей" (остеофиты) в шейном и других отделах позвоночника,остеохондроз , радикулиты. Это когда кальций прореагировал с кислотой, образовалась соль, а в крови она не нужна. А так как это соль кальция - надо её использовать. Организм пытается положить её назад - в кость, но оседает она на поверхности костей, приводя к образованию костных шипов - остеофитов.
Aлла Aлла
А это крайне больно, только массажами не справиться. Надо прекратить процесс оседания кальция там где не надо. Надо прекратить "закисление".
Aлла Aлла
А ещё соль кальция, которая образовалась в результате реакции нейтрализации, может осесть в желчном пузыре – желчекаменная болезнь,
или в почках – почечнокаменная болезнь,
или на поверхность хрусталика – катаракта.
Восстановление PH до нормы приводит к тому, что отложение солей прекращается!!!
Aлла Aлла
· - мышечная слабость. Ведь магний вымывается, а он нужен в производстве АТФ – это энергия для клетки. Энергии мало, мышечные клетки теряют тонус – вялый кишечник – запор,
вялые скелетные мышцы – быстрая утомляемость, плохая выносливость,
слабая сердечная мышца – сердечная недостаточность (отёки, одышка, аритмии), -
Aлла Aлла
когда кальций вымывается из кости в глубине десны – это парадонтоз.
Aлла Aлла
· слабые кости и мышцы – разрушение суставов.
· кислая реакция слюны разрушает зубы.
· снижение иммунитета. В кислой среде плохо работают гормоны, ферменты, биологически активные вещества
Aлла Aлла
а вот злокачественным клеткам в кислой среде раздолье. Они ведь перешли на бескислородный способ дыхания – гликолиз. Но если начать работать над ощелачиванием сред – мы даём человеку шанс, отбирая его у опухоли. Злокачественные клетки гибнут в щелочной среде
Aлла Aлла
Не правда ли, что все описанные симптомы – признаки стареющего организма!
Известно, что щелочная среда в отличие от кислой препятствует развитию процессов старения. И Вы теперь знаете как.

Понятно, что всё это немного сложно для понимания, но если вы об этом знаете, значит сможете воспользоваться.
Что нас «закисляет» и как с этим бороться??? давайте обсудим!
Многим читателям это понравилось
Сайт секс знакомств Ладушкин бесплатно Знакомства Ладушкин с женщинами кому за 35 Знакомства Ладушкин с мужчинами Знакомства Ладушкин с девушками с номерами телефонов бесплатно Знакомства Ладушкин для серьезных отношений и брака бесплатно Знакомства онлайн Ладушкин для взрослых бесплатно Знакомства Ладушкин
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно