Знакомства
Игры
Лента
Встречи
Видео
Войти
Создать анкету
Лента новостей
Знакомства
Люди
Встречи
7
Лучшая пара
Игры
Ферма
Косынка
12
Все игры
Конкурсы
Фотоконкурс
7
Путь к Славе
Видео
Помощь
Мы в социальных сетях:
О нас
|
Помощь
|
Реклама
© 2008-2026 Фотострана
Реклама
Получить
Фотострана
/
Интересные страницы
/
Будь в форме
/
90-60-90
90-60-90
Подписаться
1143
Вы подписаны
1143
Пригласить друзей
Архив записей
Любимый мужчина - это тот, который видел вас пьяной, голой, без макияжа, ревущей, говорящей всякую фигню, и, как ни странно, до сих пор с вами.
17
3
9 июня 2016
2
0
18 мая 2016
— Где мой творожок?
— Но у нас же романтический ужин, милая!
— Где. Мой. Творожок?
7
0
18 мая 2016
Новая диета: перед тем, как сесть за стол, отожмитесь от пола 50 раз! Эффект потрясающий: руки трясутся и много ими до рта не донесёшь!
15
0
18 мая 2016
Утро надо начинать со слов: "Берегись, работа, я иду!"
9
0
16 мая 2016
Мне небеса шепнули теплым ветром: Все что твое - останется с тобой. Не разлетится, не пойдет по свету, а будет рядом, в тишине ночной. Луч солнца мне открыл большую тайну: Живи как есть и дорожи собой...
12
0
16 мая 2016
М-мотивация
5
1
5 мая 2016
Есть люди, как наркотик — знаешь, что нельзя, а тянет.
А есть люди, как торт — сладко, вкусно, но уже тошнит
14
1
5 мая 2016
СБРАСЫВАЕМ 5 КГ ЗА 3 ДНЯ
9.00 — Чай травяной, овсянка с изюмом и орехами
12.00 — Гречка, куриные грудки, овощи
15.00 — Рыба с овощами
18.00 — Чай, два варёных яйца, овощи или творог
20.00 — 1 грейпфр...
23
2
5 мая 2016
Тот, кто говорит, что минута это не долго, никогда не делал планку
12
0
5 мая 2016
4
0
5 мая 2016
Рецепт фитнес-майонеза
6
0
5 мая 2016
Любые отношения — это совместное развитие или совместная деградация. Если один идёт вперёд, а другой стоит на месте — люди расходятся. Это закон!
11
0
17 апреля 2016
У меня странная реакция на весну - все хотят шоколадку и плакать, а я - шашлык и выпить!
4
1
17 апреля 2016
Обиды пройдут с годами. Забудутся даже лица. Нельзя быть для всех хорошей, пусть с кeм-то пришлось проститься. Нe смей сожалеть о прошлом... КТО ДОЛЖЕН, ТОТ БУДЕТ РЯДОМ! Нельзя быть для всех хорошей, ...
12
0
17 апреля 2016
Базовые упражнения для ягодиц:
1.Тяга на прямых ногах(мертвая тяга). Наилучшего эффекта для проработки именно ягодиц можно достичь, если использовать гантели.
2.Приседания со штангой. Важно, что при...
7
1
17 апреля 2016
Вчера вечером группа пирожков с капустой обманом отговорила меня от вечерней пробежки.
Сначала они убедили, что голодным бегать вредно, а потом выяснилось, что сразу после еды бегать вообще нельзя.
Да...
3
0
17 апреля 2016
Утренний закон: лучше быть голодной, чем не накрашенной.
50
2
15 марта 2016
Начинаем утро с правильного завтрака
23
0
15 марта 2016
Если я кого-то не устраиваю — квадратный корень вам в пятую точку! И чтоб НЕ ИЗВЛЕКАЛСЯ!
59
1
14 марта 2016
34
1
14 марта 2016
25 СЕКРЕТОВ СТРОЙНОСТИ И КРАСОТЫ
1. Ешьте 5–6 раз в день
Научно доказано, что дробное питание способствует снижению веса. Заранее продумывайте свое меню и грамотно распределяйте калории между приема...
73
1
14 марта 2016
30
1
14 марта 2016
Кефирно-банановый десерт!
Ингредиенты:
Обезжиренный кефир — 300 г
Мед — 40 г
Спелые и мягкие бананы — 2 шт.
Приготовление:
1. Очищаем банан от кожуры, выкладываем его в кастрюлю.
2. Нужно раздавит...
34
3
14 марта 2016
- Какая худенькая. Тебя вообще кормят?
- Ты даже не представляешь, каких усилий мне стоила моя фигура.
11
2
14 марта 2016
САЛАТ ФРАНЦУЗКИЙ
на 100грамм - 81.12 ккал, Б/Ж/У - 4.89/3.69/6.78
Ингредиенты:
- Яблоки 1 шт
- Морковь 1 шт
- Яйцо куриное 1 шт
- Сыр твердый 30 г
- Лук репчатый 30 г
- Сметана нежирная по вкусу
Пр...
21
1
9 марта 2016
21
0
9 марта 2016
23 совета для правильного похудения
1.За сутки пить не меньше 2х литров жидкости.
2. Из алкоголя только немного красного вина.
3. Перед завтраком натощак выпивать 1 стакан воды с лимоном и медом.Толь...
19
0
9 марта 2016
Рис с курицей горшочках
ок 155 ккал/100 гр
Ингредиенты:
Окорочок куриный — 1 шт,
Морковь — 1 шт,
Лук репчатый — 1 шт,
Рис — 6 ст. л.,
Соль (по вкусу),
Масло растительное ок 1 ст л
Приправа (для кури...
35
0
4 марта 2016
Сырники с черносливом и курагой без жарки
на 100грамм - 189.52 ккал, Б/Ж/У - 11.63/6.27/22.6
Ингредиенты:
Творог — 250 г.
Яйцо — 1 шт.
Чернослив — 10 шт.
Курага - 10 шт.
Овсяная мука — 20 г
Корица — ...
20
0
4 марта 2016
Рулетики с семгой и сыром филадельфия
на 100грамм - 217.18 ккал, Б/Ж/У - 15.6/7.27/7.27
Ингредиенты:
Лаваш армянский 2 штуки
Сыр филадельфия 150 г
Семга слабосоленая 200 г
Салат зеленый 1 штука
Приг...
13
0
4 марта 2016
30
3
4 марта 2016
95
5
3 марта 2016
15
0
3 марта 2016
Ленивые голубцы без капли жира
на 100грамм - 90.65 ккал Б/Ж/У - 9.84/2.25/8.11
Ингредиенты:
350 г. фарша из куриной грудки (1 большая)
Показать полностью..
Пятая часть среднего кочана капусты (130 г...
24
0
3 марта 2016
Когда вы чего-то очень сильно хотите – в игру вступает Закон притяжения
17
0
3 марта 2016
10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне.
Хочешь быть стройной и здоровой? Тогда запомни продукты, которые всегда должны находиться в твоем холодильнике!
-Мед. Он укрепляет иммунитет и явля...
29
0
3 марта 2016
Салат с курицей и огурцами
на 100грамм - 96.78 ккал, Б/Ж/У - 16.95/2.38/1.9
Ингредиенты:
Куриная грудка 1 шт
Показать полностью..
Соус соевый 2 ч.л
Тертый сыр 50 г
Огурцы 2 шт
Сок лимонный 1 ч.л
Пр...
38
0
3 марта 2016
Позвала подругу на тренировку. Час слушаешь почему она хочет, но не может!!!
4
2
3 марта 2016
Если вы серьезно и основательно взялись за похудение, то вам необходимо знать, сколько калорий, белков, жиров и углеводов в день нужно употреблять.
1. Сначала нужно расчитать уровень своего метаболиз...
42
2
3 марта 2016
19
2
3 марта 2016
36 полезных привычек, которым вы можете начать следовать уже сегодня
Каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.
Завтракайте, обедайте и ужинайте тоже в одно время - организм скажет вам ...
8
2
3 марта 2016
Примерный рацион питания для девушек. Фитнес диета
1-й день
Завтрак: 2 яйца (один желток, 2 белка), 100 г. овсянки, 1 ст. апельсинового сока, 50 г. обезжиренного творога.
Второй завтрак: фруктовый са...
19
0
3 марта 2016
Было бы хорошо худеть в кредит! Сегодня худеешь на 15 кг, а потом 2 месяца сидишь на диете!
87
5
3 марта 2016
Посмотреть ещё 4 фотографии
САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ ДОМАШНЯЯ ТРЕНИРОВКА
1. Приседания Сумо с гантелью
Возьмите одну гантель двумя руками и держите перед собой, опустив ладони вниз. Ноги поставьте широко: примерно на 30 сантиметров ши...
35
2
3 марта 2016
Сырные шарики с зеленью 159ккал
Ингредиенты:
200 г плавленого сыра
90 г брынзы
1 зубчик чеснока
4 ч. л. мелко нарезанной зелени петрушки
4 ч. л. мелко нарезанной зелени мяты
6 ч. л. семян кунжута
лис...
19
0
2 марта 2016
Cалат "Для себя любимой"
На 100 гр- 43.59 ккал.
2 вареных белка
300гр пекинской капусты
3 шампиньона
0,5 огурца
11 маслин
сок половины лимона
1ст.л. соевого соуса
Приготовление:
Нарезать все продукт...
20
0
2 марта 2016
Диетическое низкокалорийное печенье
Ингредиенты:
Творог обезжиренный — 150 гр.
Овсяные хлопья — 120 гр.
яблоко — 1 шт.
Изюм (или другие сухофрукты) — маленькая горсточка.
Приготовление:
Тем кто не...
19
0
2 марта 2016
Диетический пирог с грибами и курицей
на 100грамм - 121.25 ккал, Б/Ж/У - 12.54/3.92/8.89
Ингредиенты:
Для теста:
- 1 стакан цельнозерновой муки
- 1 яйцо
- оливковое масло
- 50 г нежирного сыра
- соль...
24
1
2 марта 2016
17
0
2 марта 2016
Подписчики (
1143
)
Рекомендованное
Сообщества
Ещё
Мокрые киски
+
Литрес Официальное сообщество
+
Авто
+
Показать еще
Архив
Лучшие публикации
Наверх
