Знакомства
Игры
Лента
Встречи
Видео
Войти
Создать анкету
Лента новостей
Знакомства
Люди
Встречи
7
Лучшая пара
Игры
Ферма
Косынка
12
Все игры
Конкурсы
Фотоконкурс
7
Путь к Славе
Видео
Помощь
Мы в социальных сетях:
О нас
|
Помощь
|
Реклама
© 2008-2026 Фотострана
Реклама
Получить
Фотострана
/
Интересные страницы
/
Спорт
/
Я люблю спорт
Я люблю спорт
СПОРТ как СЕКС, он нужен ВСЕМ
Подписаться
865
Вы подписаны
865
Пригласить друзей
Архив записей
"Никогда никого не слушайте, имейте своё мнение, свою голову, свои мысли и идеи, планы на жизнь. Не гонитесь ни за кем, только шаг навстречу, но не вдогонку. Вы никому не нужны. Это - жизнь. Никто за ...
27
5
2 марта 2016
13
3
2 марта 2016
Девушки считают, что сейчас все парни пошли какими-то женственными. Так ищите не в клубах, а на площадках.
17
0
25 февраля 2016
14
3
25 февраля 2016
Двухнедельная программа
Объемная неделя
День 1 Грудь, спина.
Жим горизонтальный 4х12
Жим гантелей лёжа под наклоном на верхнюю грудь 3х12
Сведения гантелей под наклоном на верхнюю грудь 3х12
Тяга к...
14
1
25 февраля 2016
10 протеиновых коктейлей!
Забери на стенку чтобы не забыть!
Коктейль № 1
-Для коктейля вам понадобится 250 мл молока, 1 банан, йогурт, 2 ложки меда, овсяные хлопья, мороженое. Также все смешать и пер...
26
0
23 февраля 2016
Как накачать ноги без приседаний? Используем альтернативные упражнения.
Принято думать, что приседания со штангой - основа красивых и накачанных ног. Однако далеко не всегда их удается выполнить, и п...
8
0
23 февраля 2016
7
0
23 февраля 2016
36
0
23 февраля 2016
КАКИЕ УПРАЖНЕНИЯ НАИБОЛЕЕ ЭФФЕКТИВНЫ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ПРЕССА?
Автор: Дэвид Пек (David Peck) | Источник: Muscular Development #4, 2004
Пресловутые «шесть кубиков» прочно вошли в список наиболее желанных ...
26
2
23 февраля 2016
Лучшие упражнения для бедер!
8
0
23 февраля 2016
Всех мужиков с 23 февраля!
8
0
23 февраля 2016
Каждый может - если захочет!
10
0
23 февраля 2016
СКОЛЬКО ДЕЛАТЬ ПОВТОРОВ ДЛЯ РАЗВИТИЯ СИЛЫ И ОБЪЕМА МЫШЦ?
Логично предположить, что силовая тренировка, это такая тренировка, которая в основном направлена на развитие силы мышц. Но тогда встаёт друго...
14
1
23 февраля 2016
6
1
23 февраля 2016
9
0
21 февраля 2016
Поднятие согнутой ноги: 20 раз на каждую ногу / 3 подхода!
Упражнение задействует большую ягодичную мышцу.
Техника выполнения:
В исходном положении, стоя на четвереньках, направьте взгляд вперед.На ...
9
0
21 февраля 2016
Девочки, ходите на турнички :3
16
0
21 февраля 2016
Сколько в человеке доброты, столько в нем и жизни.
14
1
21 февраля 2016
11
1
21 февраля 2016
19
0
21 февраля 2016
Крутой зал
10
1
21 февраля 2016
14
1
21 февраля 2016
Спортивные девушки всегда будут в моде!
90
4
21 февраля 2016
Как не облажаться в тренажёрном зале: 5 советов новичкам!
1. Не перестарайтесь
С тренировками всё как с загаром: в первый раз всегда кажется, что мало и можно ещё немного, а на следующий день оказыв...
12
0
20 февраля 2016
2
0
20 февраля 2016
Доброе утро, спортсмены)
Замечательное фото, вот что такое - свобода
5
0
20 февраля 2016
Доброе утро
68
3
20 февраля 2016
7
0
20 февраля 2016
Спина Рулли Винклара
11
1
20 февраля 2016
Лайк за растяжку
151
2
19 февраля 2016
Спорт - Это мотивация быть лучше.
Спорт - Это средство достижения цели.
Спорт - Это здоровье.
Спорт - Это повод не пить и не курить.
Спорт - Это уверенность в себе.
Спорт - Это умение постоять за себя...
26
0
19 февраля 2016
1
0
19 февраля 2016
И тут я понял ... это РАЙ!
123
6
19 февраля 2016
5
0
19 февраля 2016
11
1
19 февраля 2016
Силён не тот, кто может себе много позволить, а кто может от многого отказаться.
14
0
19 февраля 2016
Утро доброе))
11
0
19 февраля 2016
14
1
18 февраля 2016
6
1
17 февраля 2016
15
0
17 февраля 2016
35 советов по набору массы и силы
1) Начинайте каждую тренировку с 2-3 тяжёлых, многосуставных упражнений;
2) За одну тренировку выполняйте не больше 4-5 упражнений;
3) Большинству людей будет дост...
19
1
16 февраля 2016
40
1
16 февраля 2016
15
0
16 февраля 2016
7
0
16 февраля 2016
5
0
16 февраля 2016
Если план "А" не сработал, у вас есть ещё 32 буквы, чтобы попробовать.
6
0
16 февраля 2016
6
0
16 февраля 2016
Подписчики (
865
)
Рекомендованное
Сообщества
Ещё
Литрес Официальное сообщество
+
Опросы
+
Интересное на Фотостране!
+
Показать еще
Архив
Лучшие публикации
Наверх
