Знакомства
Игры
Сообщества
Встречи
Видео
Войти
Создать анкету
Лента новостей
Знакомства
Люди
Встречи
7
Лучшая пара
Игры
Ферма
Косынка
12
Все игры
Конкурсы
Фотоконкурс
7
Путь к Славе
Видео
Помощь
Мы в социальных сетях:
О нас
|
Помощь
|
Реклама
© 2008-2026 Фотострана
Реклама
Получить
Фотострана
/
Люди
/
ЛОРА
Лора
♑
Краматорск
Хочется, чтобы все были счастливы!
Друзья
Все
Алексей, 46 лет
Воронеж
Recent Ra, 62 года
Рияд
Подписчики
12
Написать сообщение
Добавить в друзья
Ещё
Понравилась
Встретиться с ней
Добавить в избранное
Познакомлюсь с приятным молодым человеком
Имя
ЛОРА
Город
Россия
,
Краматорск
Цели знакомства
Показать
Внешность
рост
161 см
,
вес
53 кг
,
фигура
худенькая
Образование
Показать
Работа
Показать
Курение
Показать
Алкоголь
Показать
Спорт
Показать
Музыка
Показать
Фильмы, TV
Показать
Книги
Показать
Увлечения
Показать
Позы йоги с пользой для здоровья!
ВРИКШАСАНА (поза дерева)
- Эта поза растягивает и укрепляет мышцы ног и учит сохранять равновесие. -
- Регулярное выполнение поз на равновесие улучшит концентрацию внимания, повысит мышечный тонус и поможет обрести душевное равновесие.
АРДХА ЧАНДРАСАНА (поза полумесяца)
- Эта поза укрепляет ноги и улучшает чувс...
читать далее
фитнес
Понравилась запись
Йога | Yoga
|
30 марта 2018
Нравится
100
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ольга
31 марта 2018 в 00:42
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
31 марта 2018 в 03:38
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Как сесть на шпагат и зачем это нужно. Поперечный шпагат
Поперечный шпагат помогает сохранить подвижность тазобедренных суставов и крестца, улучшает кровообращение в области малого таза и брюшной полости, стимулирует пищеварение, укрепляет мышцы ног и пресса, способствует профилактике заболеваний мочеполовой системы. Особенно полезен поперечный шп...
читать далее
фитнес
Понравилась запись
Йога | Yoga
|
30 марта 2018
Нравится
137
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Сергей
30 марта 2018 в 12:36
Комментарий скрыт
Наталья
31 марта 2018 в 22:32
Класс!!!!!!!!
Ваш комментарий
Отправить
12 законов йоги, которые не позволят людям управлять вами
1. Тебе надо — ты и делай
Каждый раз, когда в разговоре звучит слово «надо», когда речь идёт о долге или обязательствах, стоит задавать вопрос «Кому это надо?». Манипуляторы любят умалчивать о том, что желаемое нужно в первую очередь им. Например, фраза родителей «Тебе надо найти работу», о...
читать далее
фитнес
Понравилась запись
Йога | Yoga
|
30 марта 2018
Нравится
145
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Алла
30 марта 2018 в 13:20
Класс.
Татьяна
30 марта 2018 в 13:23
Сергей
6 мая 2018 в 17:46
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Омоложение - одно упражнение!
Это кажется невероятным, но с помощью всего лишь одного простого упражнения можно избавиться от морщин и седины!
Омоложение лица будет отражением процессов происходящих в организме в целом.
Это упражнение приводит к омоложению всего организма! Так что же это за чудесное упражнение для омоложения?
Это упражнение зна...
читать далее
фитнес
Понравилась запись
Йога | Yoga
|
30 марта 2018
Нравится
140
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Надежда
30 марта 2018 в 14:21
Галина
31 марта 2018 в 00:26
интересно
Марья
14 марта 2020 в 11:42
Омолодился сам то
Ваш комментарий
Отправить
Просто котик и немного фантазии
#настроение@ican
тренировки
мотивация
фитнес
спорт
Понравилась запись
Workout | Будь в форме
|
30 марта 2018
Нравится
7
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
Во сколько нужно ложиться спать, чтобы просыпаться бодрым?
Каждому знакомо чувство, когда ненавистный будильник вырывает вас из сладкого сна на самом интересном моменте. Вы долго не можете прийти в себя, понять, где вы, и весь день чувствуете себя разбитым. Но, к счастью, есть способ всегда просыпаться легко.
Как известно, во время сна у человека...
читать далее
фитнес
Понравилась запись
Йога | Yoga
|
29 марта 2018
Нравится
173
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Тата
29 марта 2018 в 17:26
все, я спать!
Alena
29 марта 2018 в 18:44
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Йога — это как спортивное искусство!
#настроение@ican
тренировки
мотивация
фитнес
спорт
Понравилась запись
Workout | Будь в форме
|
30 марта 2018
Нравится
86
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
30 марта 2018 в 19:30
Комментарий скрыт
Валерий
31 марта 2018 в 02:38
Ваш комментарий
Отправить
Как тут можно не влюбиться?!
#настроение@ican
тренировки
мотивация
фитнес
спорт
Понравилась запись
Workout | Будь в форме
|
30 марта 2018
Нравится
26
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Дмитрий
30 марта 2018 в 23:15
я уже
Ваш комментарий
Отправить
Бандхи - йогические практики для плоскости живота
А еще для приостановки процессов преждевременного старения. В йогических практиках широко применяется техника Уддияна-бандхи, которая подразумевает под собой "завязывание энергетических замков". Термин «уддияна» («uddiyana») в переводе на русский язык означает «летающий», «парящий высоко», а «бандх...
читать далее
фитнес
Понравилась запись
Йога | Yoga
|
29 марта 2018
Нравится
144
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Анна
29 марта 2018 в 12:02
Удаленный пользователь
29 марта 2018 в 12:29
Комментарий скрыт
Елена
29 марта 2018 в 19:36
Ваш комментарий
Отправить
10-минутный комплекс упражнений
Сохрани, чтобы не потерять
Поза собаки мордой вниз
Встань на колени, упрись руками в пол на ширине плеч, немного впереди плеч (не прогибаясь в пояснице). Выдохни и с силой упрись в пол, полностью выпрямив руки. Выпрямляя ноги, вытолкни вверх таз, выпрями спину. Упрись пятками в пол и постарайся не сгибать колени, ...
читать далее
фитнес
Понравилась запись
Йога | Yoga
|
29 марта 2018
Нравится
176
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Изольда
29 марта 2018 в 20:23
Скворушка
30 марта 2018 в 09:53
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Фейсбилдинг (гимнастика для лица)
За несколько месяцев лицо может «сбросить» 5 – 10, а то и 15 лет! И это доступно КАЖДОЙ из нас!
Про бодибилдинг слышали, думаю, все. Но вот что такое фейсбилдинг, слышали немногие. А между тем, фейсбилдинг – это отличная альтернатива пластической хирургии, доступная каждому и не требующая особых затрат.
Если у в...
читать далее
фитнес
Понравилась запись
Йога | Yoga
|
23 марта 2018
Нравится
279
Показать ещё
4 комментария
Скрыть комментарии
Елена
23 марта 2018 в 17:01
Комментарий скрыт
Татьяна
25 марта 2018 в 17:34
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
27 марта 2018 в 07:29
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Невероятные снимки танцоров от Richard Calmes
#настроение@ican
тренировки
мотивация
фитнес
спорт
Понравилась запись
Workout | Будь в форме
|
26 февраля 2018
Нравится
80
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Прекрасная
26 февраля 2018 в 08:28
Грациозно! Супер)))
Svetel
27 февраля 2018 в 07:45
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
27 февраля 2018 в 18:50
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Утренний стретчинг
фитнес
Понравилась запись
Йога | Yoga
|
28 января 2018
Нравится
36
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
Салат французский
на 100грамм - 81.12 ккал, Б/Ж/У - 4.89/3.69/6.78
Ингредиенты:
Яблоки 1 шт
Морковь 1 шт
Яйцо куриное 1 шт
Сыр твердый 30 г
Лук репчатый 30 г
Сметана нежирная по вкусу
Приготовление:
Лук порезать полукольцами. Ошпарить кипятком, чтобы удалить горечь.Смазать сметаной
Следующий слой - тертая сырая морковь. Смазать слегка сметаной
Сл...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
29 января 2018
Нравится
118
Показать ещё
8 комментариев
Скрыть комментарии
Елена
30 января 2018 в 14:27
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
30 января 2018 в 19:10
Комментарий скрыт
Надежда
31 января 2018 в 07:57
обязательно сделаю такой салатик.....сегодня же.....спасибо за рецепт.
Ваш комментарий
Отправить
Прекрасная парная йога...
фитнес
Понравилась запись
Йога | Yoga
|
28 января 2018
Нравится
60
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Галина
28 января 2018 в 05:50
красиво
Татьяна
28 января 2018 в 10:57
О!! Последнее фото- Супер!!!
Василиса Прекрасная))
2 марта 2018 в 14:29
Мечта...)
Ваш комментарий
Отправить
Растяжка для стройных бедер
Выполняй каждое упражнение 1 минуту, 3 круга
фитнес
Понравилась запись
Йога | Yoga
|
23 ноября 2017
Нравится
116
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Татьяна
23 ноября 2017 в 11:30
Светлана
23 ноября 2017 в 14:29
Рина
23 ноября 2017 в 22:24
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Йога Для Похудения Живота: Комплекс Упражнений
Йога для похудения живота - комплекс из 8 несложных упражнений, которые помогут вам обрести плоский и упругий живот. Упражнения подходят новичкам и не только.
Как я уже многократно говорил, суть йоги — в приведении всего организма к балансу. Но, раз уж люди хотят получить конкретные ответы на их проб...
читать далее
фитнес
Понравилась запись
Йога | Yoga
|
23 октября 2017
Нравится
71
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Халифа
24 октября 2017 в 00:36
)))
Ваш комментарий
Отправить
Банановое печенье
на 100грамм - 119.87 ккалБ/Ж/У - 8.71/5.02/11.08
Ингредиенты:
Творог зернистый 150 г
Молотая овсяная крупа 100 г
Банан 1 шт.
Для заправки мак, молотые грецкие орехи, кокосовая стружка и т.п. по вкусу
Приготовление:
Творог и банан блендером перетрите в однородное пюре. Добавьте овсяную крупу и руками замесите тесто, котор...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
21 сентября 2017
Нравится
119
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
21 сентября 2017 в 18:04
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
цитаты
мысли
общение
авто
отдых
арт
фото
дизайн
животные
мото
Понравилась запись
Wow
|
10 августа 2017
Нравится
197
Показать ещё
1 комментарий
Скрыть комментарии
Венера
10 августа 2017 в 13:41
Комментарий скрыт
Ирина
11 августа 2017 в 07:16
КАКОЙ ХОРОШЕНЬКИЙ!
Анатолий
12 августа 2017 в 13:34
Ваш комментарий
Отправить
Кому нравится Настя Каменских?
стиль
мода
Понравилась запись
Fashion Club
|
6 августа 2017
Нравится
7
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
Низкокалорийный шоколадный пирог
на 100грамм - 125.21 ккалБ/Ж/У - 6.89/5.27/13.11
Ингредиенты:
• Какао-порошок 100 гр
• Яйцо 2 шт
• Вода 300 гр
• Мед 50 гр
Приготовление:
1. Наливаем в кастрюлю воду, добавляем какао и ставим на огонь. Хорошо размешивая, доводим шоколадную смесь до кипения и варим 1-2 минуты до загустения. Затем добавляем мед, а ...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
6 августа 2017
Нравится
79
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Маша
6 августа 2017 в 17:01
Удаленный пользователь
6 августа 2017 в 19:12
Комментарий скрыт
Алиса
7 августа 2017 в 21:09
На фото явно пирог с использованием муки!
Ваш комментарий
Отправить
Показать ещё
Наверх
