Знакомства
Игры
Лента
Встречи
Видео
Войти
Создать анкету
Лента новостей
Знакомства
Люди
Встречи
7
Лучшая пара
Игры
Ферма
Косынка
12
Все игры
Конкурсы
Фотоконкурс
7
Путь к Славе
Видео
Помощь
Мы в социальных сетях:
О нас
|
Помощь
|
Реклама
© 2008-2026 Фотострана
Реклама
Получить
Фотострана
/
Люди
/
Елена
Елена
47 лет, Могилёв
Люди, похожие на
Елена
Наталья
Светлогорск
Наталья Линкевич
46 лет, Москва
Наталья
Светлогорск
Татьяна Линкевич
38 лет, Новочеркасск
НАТАЛИЯ
45 лет, Пинск
Друзья
Подписчики
39
Написать сообщение
Добавить в друзья
Ещё
Понравилась
Встретиться с ней
Добавить в избранное
С удовольствием пообщаюсь с интересными людьми
Имя
Елена
Город
Беларусь
,
Могилёв
Цели знакомства
Показать
Все, что хочу, сбывается - рано или поздно. Вот мой принцип жизни.
мода
стиль
Понравилась запись
Мода и Стиль
|
19 июня 2018
Нравится
164
Показать ещё
2 комментария
Скрыть комментарии
Король
19 июня 2018 в 13:15
Комментарий скрыт
Людмила
19 июня 2018 в 14:21
Валера,а ты смотрел на себя в зеркало,на кого ты похож
Сергей
21 июня 2018 в 13:29
Правильная музыка здесь -
https://www.youtube.com/channe…HUfK_cjDUQ
Ваш комментарий
Отправить
Салат для здоровья и фигуры, приготовьте на ужин
на 100грамм - 48.09 ккал, Б/Ж/У - 1.03/0.4/10.25
Ингредиенты:
Морковь ( крупная) — 1шт
Яблоко ( зеленое) — 1шт
Апельсин — 1шт
Корица (молотая, по вкусу) — 1/6 ч.л.
Мед (по желанию) — 1 ч.л.
Йогурт (без добавок, по желанию) — 1-2 ст.л.
Приготовление:
1. Морковь пропустить через комбайн.
2. Яб...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
16 июня 2018
Нравится
160
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Татьяна
16 июня 2018 в 05:43
надо попробовать
Валентина
16 июня 2018 в 09:21
Комментарий скрыт
Елена
16 июня 2018 в 13:20
сласть )))конечно конфету сьесть проще, но салат аристократичнее, почувствуйте себя аристократкой)))
Ваш комментарий
Отправить
Гречневая каша с яйцом
на 100грамм - 277,8 ккалБ/Ж/У - 8,1/16,9/24,8
Ингредиенты:
Вода — 2 стакана
Крупа гречневая — 1 стакан
Лук репчатый — 1 шт.
Масло подсолнечное рафинированное — 50 мл
Масло сливочное — 15 г
Петрушка свежая — 50 г
Соль — 0,5 ч. л.
Яйца куриные — 2 шт.
Приготовление:
1. Для приготовления гречневой каши с яйцами нам понадо...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
1 июня 2018
Нравится
101
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
1 июня 2018 в 18:27
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Топ-6 вкусных и некалорийных супов-пюре.
Должны быть в рационе каждого, кто следит за своим питанием!
Сохрани себе на стену!
1. Суп-пюре с грибами
на 100грамм - 64.43 ккал, Б/Ж/У - 3.19/3.13/6.66
Ингредиенты:
Шампиньоны 800 г
Картофель 4 штуки
Лук репчатый 1 штука
Морковь 1 штука
Сливки 20%-ные 3 столовые ложки
Масло оливковое 3 ст л
Соль, пе...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
1 июня 2018
Нравится
213
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
1 июня 2018 в 09:17
Комментарий скрыт
Светлана
1 июня 2018 в 10:03
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
1 июня 2018 в 20:38
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
4 июня 2018
Нравится
103
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
Шоколадный ПП-тортик
на 100грамм - 108 ккалБ/Ж/У - 8/5/5
Ингредиенты:
Отруби овсяные — 100 г
Кефир 1% — 100 мл
Сода — 1/2 ч. л.
Яйцо — 2 шт.
Какао-порошок — 1 ч. л.
Подсластитель — по вкусу
Натуральный йогурт — 250 г
Подсластитель — по вкусу
Приготовление:
1. Все ингредиенты для теста тщательно перемешиваем.
2. Выкладываем в форму и выпекаем ...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
5 июня 2018
Нравится
91
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
5 июня 2018 в 12:56
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ МОЖНО ЕСТЬ НАТОЩАК
Сохрани себе!
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
1 июня 2018
Нравится
160
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
Идеальный наполеон: талия скажет спасибо!
на 100грамм - 97.83 ккалБ/Ж/У - 4.3/1.59/16.68
Ингредиенты:
Лаваш - 125 г
Молоко 1% - 500 мл
Яйцо - 1 шт
Кукурузный крахмал - 50 г
Вода - 50 мл
Подсластитель - по вкусу
Приготовление:
Лаваш режем на одинаковые коржи острым ножом и обжариваем с двух сторон на антипригарной сковороде до румяной ...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
19 мая 2018
Нравится
167
Показать ещё
3 комментария
Скрыть комментарии
Аnastasiya*)
19 мая 2018 в 11:32
Комментарий скрыт
Елена
19 мая 2018 в 18:19
Комментарий скрыт
Ольга )) Не Выкупать!!!
20 мая 2018 в 12:11
Лучше чередуйте - один день фрукты на десерт, а другой - наполеон, только настоящий!
Ваш комментарий
Отправить
Сохрани, чтобы не потерять!
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
19 мая 2018
Нравится
178
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Татьяна
19 мая 2018 в 04:13
Таtияна
19 мая 2018 в 08:11
Удаленный пользователь
19 мая 2018 в 12:51
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
КАШИ - ЗАЛОГ КРАСИВОЙ ФИГУРЫ!
Узнай все полезные свойства и рецепт правильного приготовления!
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
8 мая 2018
Нравится
224
Показать ещё
3 комментария
Скрыть комментарии
Елена
8 мая 2018 в 19:01
Комментарий скрыт
Владимир
13 мая 2018 в 22:55
ПОЕСТЬ ВКУСНО.....КАЖДЫЙ БЫЛ БЫ РАД!!!
Игорь
12 февраля 2019 в 15:46
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Мраморная запеканка с тыквой и творогом
на 100грамм - 99.28 ккалБ/Ж/У - 11.81/2.06/9.01
Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 500 г
Яйца - 3 шт
Молоко 1% - 100 мл
Тыква - 125 г
Манная крупа - 3 ст. л
Разрыхлитель - 1 ч. л
Молотая корица - 1 ч. л
Подсластитель - по вкусу
Приготовление:
Взбить творог, молоко, яйца, подсластитель, манную круп...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
14 мая 2018
Нравится
205
Показать ещё
3 комментария
Скрыть комментарии
Тамара
14 мая 2018 в 23:12
Комментарий скрыт
Светлана
15 мая 2018 в 21:12
Удаленный пользователь
15 мая 2018 в 22:38
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
13 простых шагов для перехода на правильное питание!
Сохрани на стенку, чтобы чётко знать!
1. Схема классического правильного питания
Первое, что нужно запомнить, — это четкая стандартная схема ПП. Она поможет вам раз и навсегда выучить, что и когда нужно есть в течение дня. Итак, в классическом понимании здорового питания у нас должно быть 5 при...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
14 мая 2018
Нравится
314
Показать ещё
2 комментария
Скрыть комментарии
Алла
14 мая 2018 в 09:06
Ольга
14 мая 2018 в 11:11
Серж Markoni
14 мая 2018 в 22:06
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Чем разнообразить наскучившую гречку: 6 простых, полезных и очень вкусных идей
Сохрани себе пригодится!
1. Гречка + куриное филе тушеное в кефире + зелень
2. Гречка + обжаренное без масла куриное филе + помидор
3. Гречка + консервированный лосось + лук + зелень
4. Гречка + тушеное куриное филе + тушеные кабачки с помидором
5. Гречка + котле...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
15 мая 2018
Нравится
173
Показать ещё
2 комментария
Скрыть комментарии
Светлана
16 мая 2018 в 05:16
Удаленный пользователь
17 мая 2018 в 10:34
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
22 июня 2018 в 17:16
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Варим кашу правильно
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
24 апреля 2018
Нравится
135
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
5 лучших ПП-рецептов любимого тирамису: наслаждение без последствий
Сохрани себе!
1. Правильно и вкусно: диетический тирамису
на 100грамм - 147.94 ккалБ/Ж/У - 11.81/3.32/17.43
Ингредиенты:
Творог мягкий - 200 г
Натуральный йогурт - 150 г
Мука - 4 ст. л (у нас рисовая)
Яйцо - 1 шт
Белок - 1 шт
Кофе для пропитки (по желанию)
Подсластите...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
19 апреля 2018
Нравится
237
Показать ещё
4 комментария
Скрыть комментарии
Элен
19 апреля 2018 в 13:54
Комментарий скрыт
Милана
21 апреля 2018 в 18:31
вкусненько наверное
Sergey
8 мая 2018 в 10:20
Ваш комментарий
Отправить
Программа планки на 30 дней
худей и приводи свое тело в форму!
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
26 апреля 2018
Нравится
190
Показать ещё
8 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
26 апреля 2018 в 20:28
Комментарий скрыт
Dfkz
26 апреля 2018 в 20:38
Это так сложно!!!!!!!!Но делаю!
Оля
30 апреля 2018 в 22:10
Есть видио о планки ,Бубновский говорил напряжение плохо в любой момент тромб может оборватся .особенно сердечникам .касается....
Ваш комментарий
Отправить
Морковный тортик с творожно- банановым кремом
на 100грамм - 112.99 ккалБ/Ж/У - 7.85/4.19/10.81
Ингредиенты:
Для бисквита:
3-4 морковки (360 г.)
Горсть кураги
2 ст.л. муки (у меня 1 л.кукурузная, 1л.овсяная)
3 яйца
2-3 ст.л.йогурта натурального
Соль и сода по щепотке
Для начинки:
200 г. творога
1 банан
ст.йогурта или сметаны
1 ч.л. желатина
Сах.за...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
26 апреля 2018
Нравится
175
Показать ещё
1 комментарий
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
26 апреля 2018 в 13:38
Комментарий скрыт
Оксана
26 апреля 2018 в 14:04
Светлана
26 апреля 2018 в 17:10
Ваш комментарий
Отправить
15 лучших продуктов для сжигания жира
1. Грецкие орехи
Альфа-линоленовая кислота ( Омега-3 ) содержится во всех видах орехов, но как правило, в ничтожно малых количествах (в отличие от мононенасыщенных жиров).
Однако грецкие орехи считаются рекордсменом по содержанию жирных кислот Омега-3.
Так, 30 г грецких орехов обеспечивают почти 3 г аль...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
12 апреля 2018
Нравится
174
Показать ещё
2 комментария
Скрыть комментарии
Татьяна
12 апреля 2018 в 11:50
Хельга
12 апреля 2018 в 13:46
Отлично.
Удаленный пользователь
12 апреля 2018 в 14:50
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Что можно съесть на ночь
На заметку
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
16 апреля 2018
Нравится
78
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Зайцева
16 апреля 2018 в 06:06
Комментарий скрыт
Зайцева
16 апреля 2018 в 06:06
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
16 апреля 2018 в 08:40
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Капустный заливной пирог: прекрасный образец диетической выпечки на скорую руку!
на 100грамм - 94.99 ккалБ/Ж/У - 4.55/0.62/17.12
Ингредиенты:
Тесто:
кефир обезжиренный 450 мл
мука цельнозерновая или овсяная 320 г
сода 1 ч. л.
Начинка:
капуста 400 г
морковь 1-2 шт.
специи, зелень
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
1. Для ...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
2 апреля 2018
Нравится
176
Показать ещё
2 комментария
Скрыть комментарии
Людмила
2 апреля 2018 в 09:46
Удаленный пользователь
2 апреля 2018 в 17:21
Комментарий скрыт
Яна
2 апреля 2018 в 19:57
Ваш комментарий
Отправить
Фитнес-меню на целую неделю!
Понедельник:
1. 200 г овсяной каши полить одной столовой ложкой меда
2. Съесть любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, один банан
3. 200 г отварных куриных грудок + большая порция салата из овощей
4. 150 г творога с жирность не более 5% и два апельсина
5. Пол-литра кефира с жирностью не более 2.5%
...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
30 марта 2018
Нравится
158
Показать ещё
3 комментария
Скрыть комментарии
Ляляля
30 марта 2018 в 22:10
чай вообще можно пить нет?
Удаленный пользователь
31 марта 2018 в 09:31
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
31 марта 2018 в 09:46
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Показать ещё
Наверх
