Знакомства
Игры
Лента
Встречи
Видео
Войти
Создать анкету
Лента новостей
Знакомства
Люди
Встречи
7
Лучшая пара
Игры
Ферма
Косынка
12
Все игры
Конкурсы
Фотоконкурс
7
Путь к Славе
Видео
Помощь
Мы в социальных сетях:
О нас
|
Помощь
|
Реклама
© 2008-2026 Фотострана
Реклама
Получить
Фотострана
/
Люди
/
Алла
Алла
59 лет, Нижний Новгород
Поступай так, как хочешь чтобы поступили с тобой!!!Возможно, в этом мире ты всего лишь человек, но для кого-то ты - целый мир!
Другие люди с именем
Алла из города Нижний Новгород
алла Агапова
62 года, Нижний Новгород
Алла
55 лет, Нижний Новгород
Алла
63 года, Нижний Новгород
Алла
65 лет, Нижний Новгород
Алла
59 лет, Нижний Новгород
Друзья
Подписчики
64
Праздники
2
Посмотреть все фотографии
26
Написать сообщение
Добавить в друзья
Ещё
Понравилась
Встретиться с ней
Добавить в избранное
Познакомлюсь с приятным молодым человеком
Свободна, дети уже взрослые
Имя
Алла
Город
Россия
,
Нижний Новгород
Цели знакомства
Показать
Внешность
рост
162 см
,
вес
62 кг
,
фигура
обычная
Проживание
Показать
Образование
Показать
Работа
Показать
Курение
Показать
Алкоголь
Показать
Спорт
Показать
Музыка
Показать
Фильмы, TV
Показать
Книги
Показать
Увлечения
Показать
Р.
ИСТИНА!
путешествия
цитаты
мысли
отношения
юмор
приколы
психология
развлечения
афоризмы
Понравилась запись
ОБО ВСЕМ
|
30 апреля 2017
Нравится
605
Показать ещё
24 комментария
Скрыть комментарии
Любовь Владимировна
30 апреля 2017 в 18:39
Классно сказано.
Наташа
30 апреля 2017 в 18:47
Комментарий скрыт
Анна Галина
30 апреля 2017 в 21:58
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Низкокалорийная лазанья без грамма теста!
на 100грамм - 78.77 ккалБ/Ж/У - 9.25/2.77/3.88
Ингредиенты:
Кабачок – 300 г
Куриное филе – 250 г
Йогурт натуральный – 250 г
Яйцо – 1 шт
Лук – 1 шт
Морковь – 1 шт
Сыр – 100 г
Томатная паста –70 г
Мускатный орех – 1 щепотка
Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Мелко нарезаем луковицу. Трем на терке м...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
12 июня 2017
Нравится
114
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Наталья
12 июня 2017 в 21:00
Татьяна
15 июня 2017 в 07:01
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Котлеты из кабачков и моркови: можно даже на ночь!
на 100грамм - 59.88 ккалБ/Ж/У - 1.36/2.13/9.21
Ингредиенты:
Морковь - 2 шт
Кабачок - 450 г
Манная крупа - 75 г
Лук - 1 шт
Чеснок - 5 г
Оливковое масло - 2 ст. л
Вода - 250 мл
Зелень - 1 ст. л
Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Кабачок очистить и удалить семена. Натереть на крупной терке, засы...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
14 июня 2017
Нравится
242
Показать ещё
2 комментария
Скрыть комментарии
Ольга
15 июня 2017 в 22:12
Я такие частенько делаю,очень вкусно и полезно,а главное- с такой пищи не зажиреешь!!!
Любовь
17 июня 2017 в 23:24
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
18 июня 2017 в 17:22
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Жульен с рыбой
на 100грамм - 122.13 ккалБ/Ж/У - 13.16/7.05/1.77
Ингредиенты:
Любая рыба на ваш вкус — 0,5 кг
Большая луковица
Несколько долек чеснока
Сметана – 150 г
Сыр нежирный твердого сорта – 100 г
Молотый черный перец, соль
Оливковое масло
Приготовление:
1. У рыбы удалим все плавники, очистим от внутренностей и хребта с косточками, вымоем е...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
12 июня 2017
Нравится
141
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
Цветаевский яблочный пирог.
Вам потребуется:
Тесто
Масло сливочное - 150 г,
Сметана - 0,5 стакана,
Мука - 1,2 стакана,
Разрыхлитель - 1,5 чайных ложки
Сметанная заливка
Сметана - 1 стакан,
Сахар - 1 стакан,
Яйцо - 1 шт,
Ванильный сахар - 1 чайная ложка,
Мука - 2 столовых ложки
Начинка
3-4 яблока
Как готовить:
1. Сливочное масло растопить и...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кулинарное искусство
|
8 июня 2017
Нравится
173
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Марина
8 июня 2017 в 11:38
Пекла. Очень вкусно. Я пеку с учетом того, что ло подачи будет 7-8 часов. Чтобы крем загустел.
Удаленный пользователь
8 июня 2017 в 11:50
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
19 июня 2017 в 12:54
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
КАБАЧКИ ДИЕТИЧЕСКИЕ С СЫРОМ
на 100грамм - 38.59 ккал
Б/Ж/У - 1.31/1.65/4.5
Ингредиенты:
кабачок небольшой молодой – 2 шт.
смесь сухих трав (орегано, базилик, тимьян и др.) – 1 ч. ложка
сухой чесночный порошок – четверть чайной ложки
оливковое масло – 2 ст. ложки
твердый сыр (в идеале – пармезан) – 50 г
зелень (черемша, петрушка или др.) ...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
7 июня 2017
Нравится
177
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ирина
7 июня 2017 в 21:40
Комментарий скрыт
Ludmilа
8 июня 2017 в 00:43
Комментарий скрыт
Бертольд
4 июля 2017 в 06:51
Ваш комментарий
Отправить
Куриные котлеты: самый простой рецепт
на 100грамм - 110.1 ккалБ/Ж/У - 20.42/1.26/3.24
Ингредиенты:
400 г куриного филе
4 яичных белка
2 ст. л. овсяных хлопьев
приправы по вкусу
Приготовление:
Из филе сделать фарш и тщательно вмешать в него остальные компоненты. Хлопья можно не перемалывать в муку, а запарить кипятком на 5 минут и затем добавить в...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
8 июня 2017
Нравится
100
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
17 июня 2017 в 15:40
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Торт «Аленка»
Ингредиенты:
2 яйца
2 ст. л. сахара
1 стакан сметаны
1 банка сгущенного молока (380 г)
60 г сливочного масла
1 ч. л. соды, гашенная уксусом (или 2 ч. л. разрыхлителя)
2 стакана муки
КРЕМ:
1 банка вареной сгущенки (0,5 л)
Как готовить Торт «Аленка» со сгущенкой в мультиварке:
Приготовили все необходимые ингредиенты, а дальш...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
ТОРТЫ рецепты
|
7 июня 2017
Нравится
46
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Сусана
8 июня 2017 в 00:14
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Мраморная запеканка с тыквой и творогом
на 100грамм - 99.28 ккалБ/Ж/У - 11.81/2.06/9.01
Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 500 г
Яйца - 3 шт
Молоко 1% - 100 мл
Тыква - 125 г
Манная крупа - 3 ст. л
Разрыхлитель - 1 ч. л
Молотая корица - 1 ч. л
Подсластитель - по вкусу
Приготовление:
Взбить творог, молоко, яйца, подсластитель, манную кр...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
7 июня 2017
Нравится
121
Показать ещё
2 комментария
Скрыть комментарии
Вера
8 июня 2017 в 02:56
Можно без подсластителя если тыква "медовая". Очень сладкая. Запасаюсь на весь год, до нового урожая. Очень крупная, до тридцати килограмм.
Удаленный пользователь
8 июня 2017 в 08:07
Комментарий скрыт
Юрий
9 июня 2017 в 17:10
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Диетический пирог с треской, яйцами и зеленью
На 100 гр - 115.17 ккал белки - 13.84 жиры - 4.1 углеводы - 5.2
Ингредиенты:
Для теста:
Творог обезжиренный 250 г
Яйцо 3 шт.
Кукурузный крахмал 40 г
Соль, перец по вкусу
Разрыхлитель 1 ч. л.
Для начинки:
Треска 250 г
Яйцо 3 шт.
Зеленый лук, укроп
Чеснок 2 зубчика
Тимьян 1 веточка
Лавровый л...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
6 июня 2017
Нравится
152
Показать ещё
1 комментарий
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
6 июня 2017 в 22:29
Комментарий скрыт
Юлия
7 июня 2017 в 07:13
Комментарий скрыт
Алла Альбина
8 июня 2017 в 17:23
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Зеленый соус
45 ккал на 100 гр
Ингредиенты:
Большой пучок трав (у меня укроп, петрушка, зеленый лук и шпинат. Можно использовать любые травы по желанию: базилик, орегано и т.д.)
250 г. сметаны
3 сваренных вкрутую яйца
3 столовых ложки белого винного уксуса
6 столовых ложек подсолнечного масла
1 столовая ложка горчицы
соль, перец, сахар ...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
6 июня 2017
Нравится
171
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Наталья
6 июня 2017 в 12:37
Ваш комментарий
Отправить
ТОП-5 восхитительных заправок для салата
Сохрани себе!
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
7 июня 2017
Нравится
117
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
7 июня 2017 в 16:14
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Медовые бананы: самый полезный десерт!
на 100грамм - 140.87 ккал, Б/Ж/У - 3.26/0.57/30.2
Ингредиенты:
Банан 2 шт.
Мед 1,5 ст. л.
Мука цельнозерновая 0,5 ст.
Вода 0,5 ст.
Приготовление:
1. Нарезаем бананы на кусочки 2 см толщиной.
2. Готовим кляр - муку и воду разводим до консистенции жидкой сметаны.
3. Разогреваем сковородку и выкладываем на не...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
6 июня 2017
Нравится
80
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Luci /Люси/ 282 Ур.
6 июня 2017 в 15:57
Зачем портить банан. Хочешь послаще - макни в мед и жуй.
Татьяна
8 июня 2017 в 06:47
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Лаваш с яблоком и творогом
131ккал на 100гр
круглый лист лаваша (если лаваш длинный и прямоугольный - то половина, идеально 50-60 гр
яблоко (лучше сладкое)
творог зернистый 100 гр
пару орешков (на вкус).
Режем, чистим и натираем на крупной терке яблоко и ставим в микроволновку на 2 мин. Расстилаем лаваш на пергамент, покрываем печеным яблоком, 1/...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
6 июня 2017
Нравится
166
Показать ещё
1 комментарий
Скрыть комментарии
Галина
7 июня 2017 в 02:02
Комментарий скрыт
Ирина
7 июня 2017 в 18:52
Удаленный пользователь
10 июня 2017 в 20:00
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Рыба в фольге Лучший ужин
на 100грамм - 81,45 ккал, Б/Ж/У - 5,98/2,66/8,55
Подходит на сушку/безуглеводную диету
Ингредиенты:
Рыба (лучше любая красная) — 2 стейка
Лук — 1/2 шт.
Лимон — пару кусочков
Лавровый лист — пару штук
Черный перец, соль
Помидор — 1 шт.
Приготовление:
1. Рыбу нарезать стейками.
2. Застелить противень фольгой, выложить...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
6 июня 2017
Нравится
167
Показать ещё
2 комментария
Скрыть комментарии
Орнелла
6 июня 2017 в 23:09
я на пергаменте рыбку запекаю и всем советую
Мила
7 июня 2017 в 00:26
да РЫБКУ в чем хошь!! как хошь!! она всегда вкусна и неповторима!!
Бертольд
7 июня 2017 в 19:02
Ваш комментарий
Отправить
НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ ОВСЯНЫЙ ПИРОГ С ЯБЛОЧНОЙ ЗАЛИВКОЙ
на 100грамм - 109.48 ккал, Б/Ж/У - 3.36/1.84/20.47
Ингредиенты:
Основа:
• 130 г овсяных хлопьев
• 200 г яблок (натереть на крупной терке)
• 150 г обезжиренного кефира
• 1 ст. л. меда
Заливка:
• 250 г яблок
• 50 г обезжиренного кефира
• 50 г обезжиренного молока
• 1 крупное яйцо
• 1 ст. л. меда
...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
5 июня 2017
Нравится
120
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Сусана
6 июня 2017 в 00:08
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Советы диетолога
1. Уж сколько говорили миру, что 2 литра воды в день - это необходимый минимум для взрослого человека.
2. В рационе допускается алкоголь, но только один бокал красного сухого вина.
3. Для мягкой активации пищеварительного тракта после пробуждения, рекомендуется натощак выпивать 1 стакан воды. После всех утренних процедур, чере...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
5 июня 2017
Нравится
101
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Сусана
6 июня 2017 в 00:07
Комментарий скрыт
Романова
6 июня 2017 в 01:32
столько воды не всем можно пить !!!!! только если нет проблем с почками !!!!!
Ваш комментарий
Отправить
Лаваш с яблоком и творогом
131ккал на 100гр
круглый лист лаваша (если лаваш длинный и прямоугольный - то половина, идеально 50-60 гр
яблоко (лучше сладкое)
творог зернистый 100 гр
пару орешков (на вкус).
Режем, чистим и натираем на крупной терке яблоко и ставим в микроволновку на 2 мин. Расстилаем лаваш на пергамент, покрываем печеным яблоком, 1/...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
4 июня 2017
Нравится
79
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Татьяна
5 июня 2017 в 10:57
Марина
5 июня 2017 в 13:34
а у меня в этом году 30 лет как работаю в научной библиотеке
Марина
5 июня 2017 в 14:22
свеча потухнет сразу же как крышкой накроешь, закон физики
Ваш комментарий
Отправить
Делаем смузи
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
5 июня 2017
Нравится
143
Показать ещё
1 комментарий
Скрыть комментарии
Елена
5 июня 2017 в 10:52
Комментарий скрыт
Светлана
5 июня 2017 в 12:40
Жанна
5 июня 2017 в 16:13
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Салат из креветок с мятной заправкой.
на 100грамм - 60,1 ккалБ/Ж/У - 6,7/2,3/3,5
Неочевидное, но очень удачное сочетание продуктов.
Время приготовления: 10 мин
Порций: 1-2
Вам потребуется:
Креветки - 10 шт
Сыр дор блю - 60 г
Мята
Соль по вкусу
Салат латук - 1 пучок (или другой любимый)
Грейпфрут - 1 шт
Сок лимонный - 1 ст.л
Масло ...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
4 июня 2017
Нравится
128
Показать ещё
2 комментария
Скрыть комментарии
Татьяна
5 июня 2017 в 13:35
Удаленный пользователь
10 июня 2017 в 22:43
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
26 июня 2017 в 01:45
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Салат из куриной грудки и грейпфрута
на 100грамм - 99.74 ккалБ/Ж/У - 8.07/5.58/4.43
Ингредиенты:
Грейпфрут (или помело) - 1 шт. (400 г)
Куриная грудка - 150 г
Салат листовой - 100 г
Орехи кешью - 30 г
Пармезан (или другой твердый сыр) - 50 г
Соль - 1/4 ч. л.
Масло оливковое - 1 ст. л. (10 г)
Приготовление:
Обжарьте куриное филе и нарежьте его (лу...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
5 июня 2017
Нравится
127
Показать ещё
3 комментария
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
6 июня 2017 в 05:00
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
6 июня 2017 в 18:49
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
6 июня 2017 в 19:13
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Показать ещё
Наверх