ДИЕТИЧЕСКИЙ КУРИНЫЙ САЛАТИК
Этот вкусный, сытный и полезный салат – полноценное блюдо
ИНГРЕДИЕНТЫ:
филе куриное 400 г
капуста китайская 200 г
огурец 1 шт.
перец сладкий 2 шт.
йогурт 200 г
масло оливковое 2 ст.л.
помидоры 4 шт.
яйца куриные 2 шт.
соль по вкусу
перец черный по вкусу
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Куриное филе нарезать на не слишком толстые кусочки (каждый весом примерно 100 г). Слегка отбить молоточком.Посолить и поперчить. Обжарить на сковороде-гриль в 1 ст. л. оливкового масла до готовности. Снять мясо со сковороды и дать остыть.
2. Пекинскую капусту (только листья) порвать на куски. Огурец и сладкий перец нарезать соломкой. Выложить овощи на капусту, приправить по вкусу.
3. Куриное филе нарезать на длинные полоски. Выложить к овощам.
4. Приготовить заправку: смешать натуральный йогурт, 1 ст.л. оливкового масла, соль и перец .
5. Полить заправкой овощи и курицу, выложить на салат нарезанное отварное яйцо и дольки помидоров. Приправить по вкусу. Сразу подавать к столу.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 8 фотографий
Посмотреть ещё 9 фотографий
Как растут наши любимые продукты
Знакомства в Красково с мужчинами с номерами телефонов бесплатно
Знакомства онлайн в Красково
Знакомства в Красково для брака
Знакомства в Красково с номерами телефонов
Знакомства в Красково с взрослыми женщинами без регистрации бесплатно
Знакомства в Красково без регистрации с телефонами и фото
Сайт знакомств для секса в Красково без регистрации
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 27 273 226 человек
Следующая запись: АРБУЗНЫЙ ШЕДЕВР
Лучшие публикации